Los principales beneficios de los ejercicios con pesas
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
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Caminar, hacer deporte en general, ¡movernos más! Pasaremos una Navidad mucho más ligera, y nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera.
Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
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Puede que inicialmente pensemos que hacer pesas no ayuda a perder peso. Sin embargo, realizando este ejercicio, quemamos bastantes calorías y, además, aceleramos el metabolismo.
Perder grasa no es tan complicado como pueda parecer, tan solo necesitamos la información adecuada y constancia. ¡Apunta!
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