La forma correcta de hacer un entrenamiento con banda de resistencia
Aprendiendo a utilizar correctamente las bandas de resistencia conseguiremos realizar entrenamientos desafiantes y satisfactorios... ¡Asegurado!
bandas de resistencia
800 ideas encontradas.
Esta es la manera de conseguir un cuerpo bonito y tonificado, ¡no lo dudes!
Descubre la mejor forma de tonificar tus músculos y conseguir ese cuerpo con el que siempre has soñado.
Circuito de entrenamiento con Bandas de Resistencia
Las bandas de resistencia son unas gomas elásticas que podemos adquirir a buen precio en cualquier tienda deportiva. Estas están estandarizadas según la cantidad de resistencia que ofrecen, siendo muchas de ellas de bastantes kilos.Entrenar con las bandas de resistencia es una excelente manera de mantenerse en forma si no se quiere ir a un gimnasio, adelgazar o recuperarse de una lesión.El entrena...
¿Cómo fortalecer los tobillos?
Cuando hacemos ejercicio hay partes de nuestro cuerpo que siempre olvidamos de fortalecer, es lo que suele ocurrir con los tobillos.
Entrenamiento cuerpo completo con bandas de resistencia
En ocasiones, surgen imprevistos que nos impiden entrenar en gimnasio, bien sea por falta de tiempo, trabajo, porque no contamos con un gimnasio cerca, estamos de vacaciones, etc. O puede que en tu caso no cuentes con el dinero suficiente como para pagarte una suscripción en el gym y por esa razón hayas decidido empezar a entrenar en casa.Por eso en este artículo te traemos una rutina de cuerpo co...
Bandas elásticas: una garantía en tonificación corporal
Las bandas elásticas están de modas en los gimnasios. En este post descubrirás por qué, sus usos y beneficios te sorprenderán.
G.A.P. - Banda de resistencia - Glúteos Abs Piernas Dia 9
G.A.P. - Banda de resistencia - Glúteos Abs Piernas Dia 9
Ejercicios para mejorar la movilidad articular tras un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes y con mayores probabilidades a recidivas debido a la falta de fortalecimiento muscular así como a la disfunción en la movilidad articular de este segmento corporal, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar
Pierde grasa y tonifica tu cuerpo
El blog CULTO AL CUERPO nos enseña una rutina con bandas elásticas para tonificar nuestro cuerpo y ponernos en forma.
7 minutos para una vida saludable
Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
Agave americana
Agave americana: es una preciosa planta que se usa ornamentalmente por su contraste de colores.
Ejercicios de fuerza para mayores
No, andar no es suficiente para estar saludable cuando eres mayor. Estos ejercicios son esenciales para ello
Cuerpo perfecto en 30 días
Apunta este plan de ejercicios fáciles y rápidos para lograr tu cometido en 30 días, por BELLEZAPARAMUJERES.
10 ejercicios para tonificar los brazos, la espalda y el core
Apunta esta rutina y practícala al menos una vez a la semana para tonificar los brazos, la espalda y el core.
El ejercicio más sencillo y potente para tonificar glúteos; ¿lo conoces?
Te mostramos cómo ejecutar el monster walk para conseguir unos glúteos de acero.
The Force Awakens: nuevos detalles de Finn y Rey
Seguro que tenéis tantas ganas como nosotros de ver lo nuevo de Star Wars, ¿verdad? De momento nos conformamos con las novedades de sus personajes.
Top 3 ejercicios en casa para adelgazar rápido, ¡qué no falten en tu rutina!
¡No te pierdas los 3 ejercicios que te van a ayudar a tonificar tu cuerpo rápidamente!
¡Rutina perfecta! 14 ejercicios que podrás realizar en casa (especial mujeres)
Toma buena nota de estos ejercicios porque te permitirán tonificar todo el cuerpo en la comodidad de tu casa.
6 ejercicios sencillos y rápidos que mantendrán tu cuerpo tonificado
Pon tu cuerpo en forma en menos tiempo del que jamás hubieses imaginado. ¡Apunta estos 6 estupendos ejercicios!
Honor Band 5, ¿la mejor del momento en relación calidad – precio?
Honor presentó en el pasado IFA de Berlín su nueva Honor Band 5, un wearable muy interesante, económico y con una relación calidad – precio aplastante. Con un diseño discreto y sin pretensiones, su rango de funciones ha crecido respecto a generaciones anteriores, dejándonos una pulsera muy completa. Nosotros ya hemos podido probarlo y te contamos en esta review cuáles son sus puntos a favor ...
Los ejercicios con los que Shakira mantiene tonificado su trasero
Anna Kaiser, la entrenadora personal de Shakira compartió los ejercicios que estaba practicando con ella para tonificar los glúteos. ¡Toma nota!