15 cosas que no sabías sobre este superalimento: la espirulina
El blog COMIDAS SALUDABLES nos habla de la espirulina, un superalimento que te convendría añadir a tu dieta.
barritas de cereales casera
102 ideas encontradas.
11 Desayunos Saludables para Bajar de Peso y Perder Grasas
Lo ideal es tener buenos hàbitos alimenticios, no hacer dietas puntuales. Aquí tienes 11 desayunos para comenzar el día con energía pero sin exceso de calorías
Beneficios, recetas y menú semanal para ajustar el régimen a la dieta mediterránea
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
BARRITAS DE CEREALES DE CHOCOLATE
Estamos a día 20 de mes y vuelve Desafío en la Cocina, en este caso y con la vuelta al cole había que preparar unas ricas barritas energéticas. La verdad es que no soy muy dada a consumir este tipo de productos, pero la verdad es que la que hice en casa estaban bastante buenas. El Desafío de este mes lo ha propuesto M.Luz del blog Trasteando en mi Cocina, así que no dejéis de visitarla. Y siqueréi...
Qué es y cómo usar la quinoa
El artículo más completo sobre la quinoa que encontrarás. Si aún tienes dudas sobre este pseudocereal, no dudes en leerlo. De MANUALIDADES SIN GLUTEN.
Barritas energéticas con dátiles y anacardos
Cereales + Frutos secos + Semillas + Frutas deshidratadas + Especias + Aromas naturales ... = Barritas energéticas caseras! Bocados de pura energía para hacer frente al día a día de nuestra actividad física y mental, que con todo pueden. Ingredientes naturales y sin procesado para cuidar tu salud, y eligiendo las combinaciones que más os gusten. Ingredientes (Una corresponde 125 cc = 1/2 cup...
Enfermedad de Crohn: ¿cómo alimentarse?
Esta complicada enfermedad consiste en la inflamación de alguna de las partes del tubo digestivo, al estar inflamado, no puede absorber correctamente los nutrientes y el paciente puede sufrir un deterioro de salud. Mantener una dieta especializada y eliminar alimentos como el café o el alcohol puede ayudarte.
4 recetas saciantes, deliciosas y fáciles de preparar con avena
El primer smoothie de avena aporta energía y saciedad; el segundo, propiedades antioxidantes y protección frente a las cistitis; el tercero es idóneo si sufres problemas digestivos, y el cuarto si quieres conseguir un cuerpo fitness de bandera.
Alternativas a los fritos más saludables y ecosostenibles
Te proponemos alternativas a los fritos que, además de ayudar a cuidarte (y de paso también al Planeta), son una delicia.
Vida sana: La lista del bienestar, ¡apunta qué hacer para una rutina saludable!
Pautas para una vida sana. Desde el blog de Paula Cupcakes aprendemos qué rutina tener para una vida saludable
7 desayunos para empezar el día cargados de energía
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día... ¡Razón no les falta!
Te apuntas al reto mensual para comer de forma real? ¡Anota las indicaciones!
Siguiendo este sencillo plan nutricional, en pocas semanas, empezarás a notar diferencias a nivel de energía y funcionamiento corporal, ¡hasta te cambiará el estado de ánimo! Ya sabes, empieza con este reto mensual, ¡y de ahí al infinito ;)!
Alimentos básicos para la despensa | Trucos de organización y abastecimiento
No necesitas gran cantidad de alimentos nuevos para disfrutar de comidas y recetas deliciosas. En la publicación de hoy, comparto consejos sobre los mejores alimentos para abastecer tu despensa y cómo usar esos ingredientes básicos para crear comidas que gusten a toda la familia.
6 trucos para organizar tu frigorífico que te ayudarán a perder peso
¡Cómo lees! Estos trucos son muy sencillos pero también muy eficaces. ¡A por tu objetivo!
Cómo reducir medidas y bajar de peso en menos de un mes
Os dejamos algunos consejos para bajar de peso y reducir volumen en poco tiempo
5 ingredientes para reducir la inflamación
Descubre qué cinco ingredientes pueden convertirse en tus mejores aliados contra la inflamación gracias al blog NUTRYFITNESS.
Galletas de chocolate sin azúcar aptas para celíacos e intolerantes al huevo
¿Llevas días buscando una receta saludable para el postre? ¿Qué te parecen estas galletas de chocolate sin harina ni azúcar, bajas en grasas y sin gluten? Suena bien, ¿verdad? Pues saben mejor. ¡Descubre la receta en este post!
Barritas de plátano, avena y crispy protein cacao (cereales de cacao)
Yo creo que todos solemos tener nuestro momento favorito del día. El mío, sin ninguna duda, es el desayuno. No lo perdono. Supone mis treinta minutos de mayor relax. Ducharme, vestirme y sentarme a desayunar tranquilamente constituye mi ritual antes de arrancar la jornada. Con la cocina a media luz, preparo tranquilamente mi tazón de leche con té, mis tostadas y mi vasito de kéfir. Un desayuno en...
Desayunos take away
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La avena puede mejorar tu hígado graso de forma natural
Descubre cómo la avena puede mejorar tu hígado graso de forma natural. Además, algunas recetas ideales para combatir esta enfermedad.
Barritas de semillas y frutos secos
Barritas de cereales y frutos secos caseras con bajo contenido de azúcar, son muy fáciles de preparar y riquísimas. Una excelente opción para incorporar mucha fibra en nuestra dieta diaria. Con esta receta salen 18 barritas. INGREDIENTES Avellanas 50 gr, semillas de girasol peladas 60 gr, semillas de sésamo 10 gr (1 1/2 cda aproximadamente), semillas de lino 10 gr (1 1/2 cda aproximada...