Felicidad y alegría, 13 consejos para integrarlas en tu vida
¿Tienes dudas de si la alegría y la felicidad son lo mismo?, ¿sientes que en tu vida, en general, faltan más momentos de alegría? Tenemos las respuestas aquí.
bienestar emocional
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Juegos para tu perro en casa: día 4 | la calma
La calma en nuestros perros es muy beneficioso para su bienestar físico y emocional. En estos días de retiro en casa es fundamental potenciarla sobre todas las cosas.
La importancia de nuestro bienestar emocional en tiempos de pandemia
Hoy en día se vive un momento en el que es difícil pensar en algo que no sea el coronavirus. Se trata de una situación de incertidumbre, que afecta directamente el estado de ánimo de las personas, por lo que es importante tener las herramientas necesarias para lograr bienestar emocional, sin verse sobrepasado por la situación.Pero, ¿qué es el bienestar emocional? Es saber identificar los sentimien...
10 Beneficios del buen humor
El buen humor es beneficioso para muchas cosas, aparte de estar a gusto, claro ;)
Tanorexia, la obsesión por estar bronceado
¿Crees que tu obsesión por tomar el sol y estar morena/o todo el año puede ser perjudicial para tu salud y bienestar emocional? La respuesta es clara: sí.
Cuando tu Hijo Saca lo Peor de Ti
Los queremos mucho, pero a veces... ¡ay! Consejos de una psicóloga sobre qué hacer cuando nos sacan de quicio nuestros hijos
Corriendo hacia el bienestar emocional
El running está en auge y en los últimos años ha seducido a muchísimas personas, incluso a aquellas que nunca habían practicado deporte e incluso no les gustaba. Muchos días cuando salgo a entrenar me sorprendo al encontrarme corriendo a antiguas compañeras de instituto, que antaño buscaban mil excusas para saltarse y librarse de hacer la clase de educación física. Con algunas de ellas, incluso...
PASOS HACIA EL BIENESTAR EMOCIONAL
PASOS HACIA EL BIENESTAR EMOCIONALphoto credit: Sneaking up on Laura running via photopin (license)El running está en auge y en los últimos años ha seducido a muchísimas personas, incluso a aquellas que nunca habían practicado deporte e incluso no les gustaba.Muchos días cuando salgo a entrenar me sorprendo al encontrarme corriendo a antiguas compañeras de instituto, que antaño buscaban mil excusa...
Descubre la Paz Interior: Técnicas de Relajación y Mindfulness que Transformarán Tu Vida
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Desentrañando la Depresión: Superando sus Desafíos de Manera Natural
La depresión es un mal que afecta cada día a más personas. Aparte de los tratamientos médicos, ¿qué tal si probamos con formas naturales de combatirla? Aquí nos muestran algunas
El mindfulness cambiará tu vida
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
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¿Cómo sueles reaccionar ante el llanto de los niños? ¿Te sale un “no ha sido nada, no llores más”? ¿Quizás un “pero ahora por qué lloras”? ¿O un “venga va, que tú eres muy valiente”?
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5 consejos para dejar de sufrir por amor y pasar página
¿Sufres por amor? ¿Aun no sabes todo lo que te estás perdiendo? Te damos las claves para pasar página.
Cómo vencer el miedo al Covid a través de la meditación
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
El hijo de la “otra” o del otro: una historia muy común
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De qué manera las creencias limitantes impiden que seas feliz
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Consumo consciente: el poder de decidir
Consigue un bienestar, tanto emocional como financiero, practicando un consumo consciente con estos consejos.
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La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
Pasear con el bebé y sus beneficios
Pasear con tu bebé tiene multitud de beneficios y es una las actividades más placenteras para él y para ti.