Descubre si tienes déficit de vitamina B12 y, si es así, cómo suplirlo
Se estima que el 25% de la población mundial tiene déficit de vitamina B12, pero casi siempre sus síntomas pasan desapercibidos. De ahí que esta información sea tan importante.
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Qué propiedades tienen las vitaminas usadas en medicina estética
Descubre qué tipo de vitaminas poseen los tratamientos estéticos gracias a ESTAR GUAPA ES UN BUEN PLAN.
Vitamina B12, ¿para qué sirve exactamente?
Resuelve todas tus dudas sobre la vitamina B12 gracias al blog FARMACÉUTICA INMA VINUÉ.
VITAMINA B12 – CIANOCOBALAMINA
Vitamina B12 Pertenece al grupo de las proteínas hidrosolubles, es decir aquellas que están disueltas en el agua y que por ello las podemos eliminar en caso de exceso a través de nuestra orina. Curiosamente esta vitamina se almacena en el hígado y puede quedar intacta en el durante muchos años. Donde podemos conseguir vitamina B12 ? Aparte de los suplementos que venden en las parafarmacias, esta...
Las Vitaminas en el Aloe Vera
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Dieta vegana y necesidades nutricionales
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
Los mitos y realidades de la alimentación vegana
Llevar una alimentación vegana implica suprimir de la dieta todos los alimentos de origen animal (pollo, carne, pescado, lácteos y derivados, huevo). Este hecho ha generado una serie de afirmaciones, tanto positivas como negativas, que no son del todo ciertas. Como que es una dieta deficiente en proteínas y vitaminas, no adecuada para niños y deportistas, limitada o que es la dieta ideal y más sa ...
¿Es necesario tomar multivitamínicos?
Una de nuestras amigas blogueras resuelve todas nuestras dudas sobre los multivitamínicos: quién puede o debe tomarlos, para qué sirven... ¡no te lo pierdas!
Beneficios de la sandía y una refrescante forma de tomarla
¡Qué refrescante es! Descubre todos los beneficios de esta fruta y una forma diferente de obtenerlos.
Las gambas, 9 beneficios que nos aportan
Están deliciosas y son muy saludables, ¿qué más se le puede pedir a las gambas? Conoce todas sus propiedades y beneficios.
¿ Cuáles son las vitaminas esenciales?
Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.
Vitaminas Del Complejo B En Su Forma Activa (Methyl B Complex)
Muchas personas tienen deficiencia de vitamina B, y no sólo los veganos. Mira cuál es su forma activa.
La vitamina B12 donde se encuentra
1- Generalidades de la vitamina B12: LA VITAMINA B12 DONDE SE ENCUENTRA La vitamina B12 es almacenada en el hígado en cantidades suficientes en un periodo de 3 a 5 años y la libera a la sangre a medida que el cuerpo la necesita. Son ciertos componentes de la digestión los que la obtienen a partir de proteínas de los alimentos en participación con el jugo gástrico y la necesidad del factor in...
Beneficios de la vitamina b12 en una dieta vegetariana
La vitamina B12 es una de las más esenciales para los vegetarianos por su escasa presencia en alimentos vegetales. Si eres vegetariano o conoces a alguno, ¡ten en cuenta estas recomendaciones!
POTA A LA PLANCHA
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El Omega 3: Beneficios para nuestro cuerpo
El Omega 3 es un ácido graso esencial que nuestro organismo y obre todo muy a tener muy en cuenta, en época de sobre esfuerzo intelectual es el Omega 3. El Omega 3 lo encontramos de tres tipos: ALA (ácido alfa-linolénico), DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). Estos dos últimos se encuentran principalmente en alimentos de origen animal, mientras que el ALA se encuentra en...
Estas son las vitaminas necesarias para ganar masa muscular
Estas son las vitaminas necesarias para ganar masa muscular
Yo me pido atún cuando voy a un restaurante
Hoy quiero traeros una nueva recomendación que sin duda hemos de tener en cuenta cuando comemos. La comida rápida no ayuda a tener una dieta saludable, y salir a comer a un restaurante y pedir grasas tampoco. Por eso yo siempre que salgo a comer fuera me pido o intento pedirme si tienen atún, sobretodo en restaurantes de marisco. En próximas entregas hablaremos de restaurantes en los cuales podemo...
Vitaminas, ¿realmente son tan importantes?
Hola a todos, a la farmacia llegan muchas madres pidiendo algo para activar a sus hijos en estas fechas, piden vitaminas o mejor dicho un complejo vitamínico, pero no sé si muchas saben lo que están pidiendo… Para empezar, vamos a definir qué son las vitaminas. Las vitaminas son sustancias imprescindibles que necesita nuestro organismo, para vivir. Ellas no aportan energía al organismo, so...
Personas veganas: ¿dónde conseguir la dosis diaria de B12?
Personas veganas: ¿dónde conseguir la dosis diaria de B12?En los últimos años el estilo de alimentación vegetariana ha aumentado en popularidad. La decisión puede ser por motivos éticos y ecológicos, pero también por razones de salud. En algunos casos, puede ser que se desconozcan ciertos aspectos nutricionales de tal elección que pueden conducir a trastornos que alteren la glucosa en suero, la pr...
El Inzitan inyectable efectos secundarios
Hoy te contamos que las afecciones a la espalda son uno de los padecimientos más comunes entre los ciudadanos, tendiendo a no distinguir entre rasgos o condiciones de vida y laborales. Los dolores en la espalda ocurren por determinados problemas que dependen de la zona afectada y de los factores relacionados, por ejemplo, las lumbalgias son dolor en la zona baja de la columna que generalmente reca...