Consejos que todo ciclista de montaña debe seguir, ¡toma nota!
Si eres amante del deporte de aventura y tu pasión es el ciclismo de montaña, ¡no te puedes perder estos consejos!
consejos para ciclistas
74 ideas encontradas.
Consejos que debes seguir si eres ciclista
Si eres amante del ciclismo te recomiendo seguir estos pequeños consejos para que puedas disfrutar de esta actividad al máximo.Recomendaciones para ciclistas antes de salir Como buen ciclista, no puedes dejar jamás la provisión de agua embotellada y diferentes frutos secos, ya que estos serán un elemento determinante en mantener tu energía. Préstale especial atención a tu bicicleta y carga contigo...
Ciclismo: ¡4 consejos para afrontar las subidas!
Trucos y consejos para practicar ciclismo de forma profesional y alcanzar tus objetivos en menos tiempo.
Cómo mantenerte en forma o no ganar peso mientras estas en casa
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Cómo evitar accidentes de tráfico: infografía
Tanto los conductores de autos, motos, ciclistas y peatones pueden ser víctimas de un accidente de coche. En algunos casos la imprudencia de los conductores y en otros, la irresponsabilidad de peatones pueden causar finales fatales...
Beneficios de las bicicletas eléctricas para hacer ejercicio físico
Las bicicletas eléctricas van ganando terreno, pero ¿son beneficiosas o nos hacen vagos?
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
El síndrome del piramidal
Descubre por qué se produce la llamada falsa ciática
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Si estás pensando en viajar al país galo, ¡apunta estos lugares y no te pierdas nada! ¡Bon voyage!
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Consejos para proteger los ojos al conducir
10 consejos para tener vitalidad
¡Qué la vitalidad no falte en tu día a día! ¿Cómo? Apunta estos consejos y ponlos en práctica.
Consejos para elegir el tipo de bicicleta para ti
La fiebre de la bicicleta se ha disparado desde el inicio de la pandemia. Aprende cuál es la que mejor se adapta a ti
¿Por qué algunos perros persiguen todo lo que se mueve?
Cuando vivimos con un perro obsesionado en perseguir todo lo que se mueve, debemos plantearnos estas cuestiones...
12 aplicaciones de ciclismo para iPhone y Android
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Lesiones en Niños : 5 Factores de Riesgo
¿Sabías que los niños sufren más accidentes que las niñas? Descubre los factores de riesgo aquí.
Te contamos los beneficios del spinning y te ayudamos a superar tu primera clase
Repite con nosotros: ¡Yo puedo! Supera o, más allá, disfruta de tu primera clase de spinning gracias a estos consejos.
Consejos para prevenir las caídas
Uno de los riesgos que puede incrementarse por la edad, es sufrir una caída. Por suerte, la mayoría de las caídas no son aparatosas. El riesgo de sufrir una lesión aumenta dependiendo de la gravedad del golpe. Existen factores concretos en los que una persona debe poner una atención especial por minimizar el riesgo de caída, por ejemplo, durante el embarazo o con la edad. En este artículo de Fisio...
El índice glucémico: qué es, cómo te afecta y cómo sacarle partido
Conocer el índice glucémico de los alimentos que consumimos es clave para el éxito de una dieta. ¡Descubre qué es y cómo afecta a nuestro peso, en este post!
Deporte de élite y diabetes: entrevista a Brais Dacal
Brais Dacal es exciclista profesional y DM1 y en este artículo te cuenta su experiencia siendo deportiste de élite con diabetes.
¿Cuál es la mejor ALIMENTACIÓN para el CICLISTA?
Consejos de ALIMENTACIÓN y Dieta para CICLISTAS: en qué y de qué debe consistirLa alimentación es muy importante para cualquier tipo de deporte, pero no es lo mismo afrontar una maratón, que una ruta ciclista de montaña. Pese a que en ambos sufrimos desgaste y necesitamos una correcta hidratación, en un caso debemos atender a la baja frecuencia de paradas y en otra podemos acudir al uso de supleme...