Cómo decorar con plantas de interior y cuales son las mejores
Una casa sin plantas nos parece algo triste, ¿a ti no? Quizás te da miedo no saber cuidar tus plantas, pero estas ideas te van a solucionar el problema.
consejos para ciclistas
74 ideas encontradas.
La funcionalidad de las luces LED para los ciclistas
Las bicicletas forman parte indispensable de la vida, no solo como uno de los artículos básicos para el ejercicio y el deporte, sino que aun con la tecnología avanzada, muchos usan la bicicleta para transportarse. Cada día más personas en el mundo usan la bicicleta varias veces a la semana para ir a sus lugares de estudio o trabajo, y también para pasear, hacer turismo de aventura, o mantener su c...
Camino Francés vs Camino del Norte
Tomar partido por el Camino del Norte o el Camino Francés será una decisión buena pero, ¿en qué se diferencian?
Ciclismo para Principiantes, Consejos Esenciales para Iniciarse en este Deporte
Descubre el Ciclista que Llevas Dentro: Consejos para Novatos en el Mundo de la BicicletaEl ciclismo es una actividad deportiva y de ocio que ha ganado cada vez más popularidad en los últimos años, gracias a sus numerosos beneficios para la salud y la posibilidad de explorar el mundo al aire libre. Para aquellos que están considerando dar sus primeros pasos en el mundo de la bicicleta, aquí tienes...
Los Mejores Deportes para la Salud
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Cuatro consejos para la bolsa de ir en bici
Una amiga mía es muy aficionada a confeccionar bolsas para ir en bici, ¡prácticamente se ha especializado! Le he pedido unos consejillos para vosotras, y aquí va la lista de trucos.Ante todo, la bolsa debe ser de un tejido blando, para que no te moleste con el movimiento del pedaleo. ¡Y también para que si damos un golpe a un peatón sin querer no le hagamos daño...
Cuatro consejos para tu bolsa de paseo en bici
Una amiga mía es muy aficionada a confeccionar bolsas para bici, ¡prácticamente se ha especializado! Le he pedido unos consejillos para vosotras, y aquí va la lista de trucos. Ante todo, la bolsa para bici debe ser de un tejido blando, para que no te moleste con el movimiento del pedaleo. ¡Y también para que si damos un golpe a un peatón sin querer no le hagamo...
EL VEGETAL QUE DEVUELVE LA VISIÓN, DESAPARECE LA GRASA EN EL HÍGADO Y PREVENIR LA OBSTRUCCIÓN DEL COLON.
Este vegetal esta lleno de nutrientes y beneficios para el ser humano, te hablamos de la remolacha la cual contiene hierro, cobre, manganeso, magnesio, potasio y vitaminas del grupo B, no dejes que te lo cuenten y empieza a consumirla desde ya..Estas hortalizas de raíz dulce también están proporcionando algunos nutrientes que aumentan la salud y que no se pueden encontrar en otro sitio, así que ec...
Bikestocks. Tienda de ciclismo
Bikestocks. Tienda de ciclismo
Código de ética del senderismo
Cuando viajamos y hacemos senderismo, nos convertimos en invitados a parajes naturales únicos y como tales, podemos gozarlos, pero también tenemos responsabilidades.De este modo, se asegura que nuestra actividad no dañe el lugar por donde nos movemos, y que este se conserve para generaciones futuras.Es la única manera en que esta actividad puede ser parte del turismo sostenible.Además de la protec...
¿Cómo entrenar en bici en invierno?
El entrenamiento de ciclismo en invierno es difícil y complejo. Las bajas temperaturas, las malas condiciones del terreno y el efecto que esto tiene sobre nuestro cuerpo pueden afectar la efectividad del trabajo de entrenamiento. De todas formas, hay algunos consejos y accesorios que te pueden ayudar a sacar el mejor provecho de cualquier situación de entrenamiento. Por eso, hoy recorremos las mej...
Entrenar con mascarilla | Todo lo que necesitas saber
"¿Hacer ejercicio con mascarilla es perjudicial para la salud? ¿Puede tener consecuencias negativas? Para que no tengas ninguna duda al respecto, hoy te voy a hablar de todo lo que necesitas saber sobre hacer ejercicio con mascarilla".
Causas más comunes y posibles soluciones para el dolor de espalda en ciclistas
El ciclismo puede considerarse unos de los deportes con mayores beneficios para la salud, siempre y cuando se practique como es debido, ya que puede causar un desgaste físico que traerá como consecuencia dolor de espalda, especialmente en ciclistas poco experimentados que no cuentan con la condición física adecuada, o que no adoptan una postura correcta al andar.En el presente artículo, nos enfoca...
¿Ciclista iniciado? Fíjate en estos trucos
El ciclismo es un deporte o disciplina muy completa, ofrece grandes resultados en cuanto a resistencia corporal y salud. Este deporte está siendo muy practicado en la actualidad; sin embargo, puede ser complicado si no tomas en cuenta factores importantes, en especial si eres principiante. Así que lee y aprende de estos consejos para ciclistas iniciados: Cuando empieces a entrenar debes tomar en...
14 hábitos para transformar tu salud, ¡empieza hoy mismo!
Si uno de tus propósitos de año nuevo es tener una vida más sana, ¡apunta estos 14 hábitos que debes hacer!
Los 10 mejores monitores de actividad para ciclismo
Hasta ahora solo era posible monitorizar el entrenamiento sobre la bici mediante velocímetros que, aparte de medir la velocidad, ofrecían pocas funcionalidades. Sin embargo, ya existen multitud de monitores de actividad para ciclismo que suponen una alternativa mejor.Tanto si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici, como si necesitas llevar un control sobre los progresos en tu entrenamiento,...
Un viaje a la Costa Amalfitana
Un viaje a la Costa Amalfitana
Sopa ramen de salmón y langostinos
Una amiga de facilisimo nos enseña al detalle cómo preparar una versión de Ramen que estamos seguros que te va a encantar.
¿Por qué hacer ejercicio en casa durante el confinamiento por Coronavirus?
El coronavirus nos está obligando a quedarnos en casa, pero no quiere decir que tengamos que parar de movernos y caer en el sedentarismo.En medio del confinamiento la actividad física es fundamental, tanto para mantener nuestra salud física como la metal.Al hacer ejercicio físico activamos nuestro sistema inmunológico, fortalecemos músculos y articulaciones y además oxigenamos la mente. Así que, e...
Ventajas de usar un portabicis para los viajes en coche
Cada viaje en coche es una oportunidad para explorar nuevos destinos y vivir aventuras emocionantes. Sin embargo, para los amantes del ciclismo, llevar sus bicicletas consigo puede ser un desafío logístico increíble, volviendo complicado el hecho de practicar su deporte favorito al aire libre realizando nuevas rutas. Por ello, en los últimos años se han popularizado las nuevas tecnologías de porta...
¿Es el ciclismo tu actividad ideal?
Volvemos con una de las sagas más importantes de Entrena Salud. Descubriendo tu actividad ideal Ya hemos hablado del crossfit, spinning, pilates, elíptica y body pump, y hoy toca tratar el ciclismo Vamos a ver los pros y los contras, los beneficios y algunos consejos para practicar este deporte. Vas a descubrir si esta es tu actividad ideal. Introducción El ciclismo es un deporte que está en...