¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
Querer estar más guapa no es malo, pero ¡CUIDADO! La obsesión puede ser muy perjudicial Hablamos aquí de cómo encontrar el equilibrio entre la estética y la salud.
Los abdominales hipopresivos 2
Después de un entrenamiento, sea de la intensidad que sea, conviene aplicar estos consejos para potenciar una óptima recuperación de los músculos.
Ahora es el Ab crack la última locura que causas furor en redes sociales. ¿Qué os parece?
Trabajos complementarios (pero fundamentales) para la buena preparación del corredor.
Mucha veces intentamos perder grasa corporal, pero aunque con cierta disciplina y trabajo en el gimnasio suele lograrse, a veces este objetivo se suele complicar porque cometemos ciertos errores sin darnos cuenta. Revisa a ver si es tu caso
¿Sabías que puedes aumentar tus células madre de manera natural? Es una maravilla para luchar contra el envejecimiento y muchas enfermedades.
Combate al sobrepeso haciendo ejercicio ¡pero no de cualquier modo! Apunta estos consejos antes para lograr tu objetivo sin lesiones.
Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
Nuestro amigo Papaenpracticas nos propone un plan genial en familia para fomentar el uso de la bicicleta, la fiesta Decabike. ¡No te lo pierdas!
Estar bien hidratados es fundamental, y más cuando hacemos deporte, ya que somos un 65% agua. Se cree que las bebidas isotónicas son buenas para reponer esos líquidos, pero ¿es del todo cierto?
Recuperación de las piernas después de un maratón. ¿Sabías que la recuperación de las piernas después de un maratón dura hasta meses, pues el daño de los músculos es considerable? Para saber más sobre estos daños entra al post.
¿Proceden realmente de Persia los gatos persas? Veamos en este post...
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
¿Qué pasará con la humanidad en 50 años? ¿Qué lugar ocuparán los seres humanos del futuro entre tantos avances científicos y tecnológicos?
El agua hidrogenada no es una moda, en Japón llevan varias décadas consumiéndola por su valor preventivo y terapéutico como antioxidante.
Te enseñamos cómo puedes tener unos glúteos perfectos con esta rutina.
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
Si la sensación de pesadez, dolor y cansancio es constante en tus piernas, apunta estos consejos y ¡notarás la diferencia!
Practicar deporte regularmente mejora nuestro estado de salud. Sin embargo, cuando se realiza de forma profesional, puede acarrear graves problemas en las articulaciones, huesos y músculos. ¡Evítalos con colágeno!