Las mujeres tenemos más problemas a la hora de conseguir el cuerpo que siempre hemos deseado, por ello la alimentación resulta esencial. ¡Descubre cómo definir y tonificar tu cuerpo para conseguir cualquier objetivo que te propongas!
Según algunos estudios las medidas perfectas de la mujer son reales y tienen curvas
Descubre 3 ejercicios con los que reducir cintura de manera saludable.
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"
Un dieta balanceada es el factor más importante para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable, combinada con el ejercicio físico. Apunta estos consejos.
¿Embarazada sin engordar? ¿Hablamos, a caso, de algo que se pueda conseguir? Parece que sí, según nos cuentan desde este blog tan interesante de RED facilisimo.
La actriz de Wonder Woman tuvo que ganar casi 8 kilos de masa muscular para acceder al papel de superheroina. ¿Cómo consiguió este cuerpo fit espectacular? ¡Te lo contamos!
Todas hemos oído hablar de él, pero es cuando queremos ser madres, cuando MÁS nos interesa.
Una dieta sana para el embarazo. Las comidas serán ricas en alimentos muy diversos en los que estén presentes, de manera abundante, los alimentos frescos: fundamentalmente cereales, frutas, verduras, pescado, carnes, huevos y lácteos. ¡Te lo contamos todo en este reportaje!
Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la celulitis no es un problema de salud sino estético. Aquí tienes algunos consejos para acabar con ella o suavizarla
Aquí os dejamos algunos remedios caseros para lograr unas uñas perfectas.
El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.
En esta ocasión veremos las 8 razones más comunes por la que no logras un cuerpo atléticoMala alimentaciónEsta es la razón más obvia. “Nunca vas a poder adiestrar una mala dieta”, completamente todo el trabajo duro que efectúas lo vas a tirar a la basura si le das a tu cuerpo “gasolina de mala calidad”.Muchos comestibles afectan de forma negativa a los niveles hormonales y esto pued...
Si estás buscando disminuir el tamaño de tu cintura, estos consejos que nos apuntan FULLMUSCULO te pueden venir genial.
¿Qué deben comer las embarazadas? Hay muchos alimentos que provienen directamente del mar y que son muy nutritivos para las embarazadas. Hablamos de algunos.
Es esencial cuidar bien la piel cuando estás embarazada, ya que sufre un estiramiento excepcional además de los cambios hormonales. Toma nota de estos consejos.
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
¿Cuándo y por qué aparece la menopausia? ¿Por qué es importante estar informadas? Te contamos más en su ficha técnica.