Matronatación, una excelente actividad para padres y bebés
La matronatación ayuda a fomentar el apego, estimular vínculos emocionales y promover el desarrollo psicomotor del pequeño. ¡Anímate y pruébalo!
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Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
Ya habrás escuchado que las bebidas isotónicas o deportivas no son nada saludables y están cargadas de azúcares. Si buscas una alternativa saludable, en este vídeo encontrarás, no una, sino tres opciones estupendas.
¿Eres de los que sufres al levantarte por la mañana y te cuesta comenzar con la actividad diaria? Te ayudamos con unos consejos para afrontar el ejercicio matinal, que te ayudarán a estar más activo.
Consejos al iniciar la practica del yoga. ¿Quieres llevar una vida más saludable y para comenzar vas a empezar a practicar yoga? Aquí te damos 10 consejos muy útiles para comenzar con el pie derecho a practicarlo.
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
Si te apasiona el deporte y quieres que tu perro sea tu mejor compañero, estas son las razas más recomendadas.
Estos aceites y ungüentos te ayudarán a recuperar el tono muscular después de la práctica de ejercicio.
Caminar utilizando un calzado inadecuado puede producir efectos negativos a largo plazo. Os enseñamos a encontrar el más adecuado.
Cuando nos lesionamos, la recuperación es tan importante como el reposo. Por ello, debemos tener en cuenta estos consejos para que nuestra ‘vuelta al ruedo’ sea lo más efectiva posible.
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
¿Quieres empezar a cuidarte? ¡Este es el momento! No te pierdas nuestros consejos y compártelos con tus seres queridos.
Entrenamiento según seas hombre o mujer. ¿Tienes idea de la cantidad de cosas que nos diferencian, a nivel morfológico sobre todo?
¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.
Esta es la guía definitiva sobre la hidratación. ¡No os la perdáis!
Qué molesto son los gases, ¿verdad? Aquí tienes un completísimo artículo que te ayudará a evitarlos.
Si eres corredor/a de maratones (también media maratón) u otras modalidades, sabrás que una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo es facilitar la recuperación de la musculatura. ¡Apunta estos consejos!
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
¿Has superado los 30 años y te gustaría empezar a practicar el deporte que mejor se adapta a tu edad? Consigue resultados óptimos con las opciones que te proponemos en este artículo.
Cuando hablamos de BCAA nos referimos a la parte de las proteínas complejas que aporta un gran contenido energético y que contiene propiedades que aceleran el desarrollo muscular. ¿Qué beneficios tiene para los deportistas?
En este post nos cuentan todo lo bueno que nos aporta caminar y nos explican cómo hacerlo correctamente.