Intervención eficiente en trastornos depresivos
¿Cómo podemos ayudar a una persona con depresión?
depresion y autoestima
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El síndrome del patito feo
El síndrome del patito feo se relaciona con una autoestima debilitada y suele desarrollarse durante la adolescencia, desapareciendo en la edad adulta, aunque a veces persiste en el tiempo.
Autoestima
¿Sabes si tienes una buena autoestima? Con este post podrás hacerte un test y ver cómo aumentarla
Cómo lidiar con el 'abusivo' que habita dentro de tu cabeza
El psicólogo Armando Arafat te muestra en qué consiste el autobullying y cómo superarlo.
El rostro en la depresión
Cuando una persona tiene un estado emocional negativo, lo transmite en su expresión facial y en el cuerpo de forma inconsciente. Pero ¿cuál es el rostro de la depresión?
Cómo afrontar una ruptura – ¿Por qué no supero a mi ex?
Hasta que la muerte nos separe... o no. ¿Quié pasa cuando la relación acaba pero no consiuges superarlo?
La autoestima infantil: 6 claves para favorecer una buena autoestima a los niños
La autoestima empieza a construirse desde una edad muy temprana a través de las relaciones que tienen los niños con sus padres, familiares, profesores...
Ecoterapia: conecta con la naturaleza
La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
3 mitos sobre la felicidad
Todos merecemos ser felices pero, ¿actuamos como debemos para conseguirla? Destierra estos mitos y lucha por lo que te mereces.
Aprende a reconocer la depresión infantil, causas, tipos y tratamiento
Está super interesante este post hablando de la depresión y problemas sicológicos de nuestros peques. ¡No dejes de leerlo!
Suicidio: Existen otras salidas
Las tasas de suicidio están subiendo. La situación mundial no ayuda, pero ¡nunca es la solución! Es interesantísimo este post en el que se analiza esta problemática.
Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Asertividad: ¿Qué es? ¿Cómo son las personas asertivas?
Se trata de una actitud ante la vida y ante las relaciones interpersonales. Es importante saber trabajarla para poder enseñársela a nuestros hijos.
Por qué regalar cuentos a los niños
Mamá Psicóloga Infantil nos cuenta por qué debemos regalar cuentos a nuestros hijos e hijas
Todo sobre los animales terapéuticos
¿Sabías que en muchos casos una mascota no solo es una fantástica compañía, sino UNA MEDICINA? Mira en qué casos se está prescribiendo convivir con una mascota para mejorar la salud.
Cómo aliviar los síntomas de la depresión
Los síntomas de la depresión no desaparecen de la noche a la mañana, sin embargo, la vida continúa durante el proceso de recuperación. Si estás pasando por un estado de ánimo depresivo, en Psicología y Autoayuda te contamos qué puedes hacer para aliviar los síntomas.Consejos para superar la depresión 1. Pide ayuda especializada para iniciar un tratamiento psicológico. Sigue las indicaciones del p...
Estrés responsable y beneficios del ejercicio físico
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
¿Te pones de los nervios cuando no tienes el móvil a mano?
Eso es Nomofobia, el no poder estar alejados del móvil o celular sin ponernos nerviosos. Debes leer este post.
Beneficios de practicar pilates antes y después del embarazo
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
Importancia y recomendaciones de la practica de ejercicio en los niños
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
La responsabilidad afectiva: Un imprescindible en la pareja
La responsabilidad afectiva consiste en establecer relaciones basadas en el respeto y la igualdad. Lee porque es algo esencial para la pareja.-