Ejercicio y una dieta saludable: el secreto para estar en forma
Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)
dietas para estar en forma
10.000 ideas encontradas.
Sencillos trucos para recuperar mejor después de entrenar
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Dieta mediterránea: mas que una dieta, una forma de vida
Si quieres cuidarte, te recomendamos seguir la dieta mediterránea. Con estas claves te será facilísimo y tu cuerpo te lo agradecerá.
Dieta correcta para prevenir la gastritis de forma efectiva
Gastritis: una inflamación de la mucosa del estómago, una enfermedad muy frecuente que en la mayoría de los casos se manifiesta tras una comida muy copiosa o inusualmente fuerte, o por la ingesta de alimentos en mal estado, que pueden producirnos una infección. ¡Te lo contamos todo!
Cómo mantenerte en forma o no ganar peso mientras estas en casa
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
¿Incorporas de forma correcta los carbohidratos en tu dieta? ¡Descúbrelo!
Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos conforman el grupo de nutrientes esenciales para el ser humano.
Perdóname dieta porque he PECADO
¿Cuántas veces hemos repetido y tendremos que repetir esta frase? ¡Cientos! El problema es que planteamos mal nuestras dietas de adelgazamiento y así no hay quien pueda resistir la tentación. ¡Hasta ahora!
El secreto de las famosas para mantenerse en forma: la Dieta Perricone
Aunque la Dieta Perricone no está destinada únicamente a adelgazar, sino también al rejuvenecimiento, conseguiremos bajar unos 8 kilos en 28 días: descubre las claves, los pros, los contras y un menú completo.
Vegano por los Animales: NO es una dieta sino una forma de pensar
Hay múltiples razones para adoptar un estilo de vida vegano, aunque sin duda la más popular es la que involucra el amor y la preocupación por los animales...
El espárrago es un gran aliado para adelgazar
Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.
Cómo perder grasa de forma efectiva con la dieta cetogénica
VIDA SANA GROUP nos habla de los beneficios de la dieta cetogénica. ¿Vosotros que opináis de ella?
Cena hipocalórica: gazpacho con ensalada de canónigos
Esta es una cena muy recomendable: al ser ligera y nutritiva al día siguiente nos levantaremos con el vientre desinflamado. ¡Apunta!
6 Secretos que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada
La alimentación juega un papel muy importante en nuestro día a día. Comer de forma saludable, respetando los horarios y en un ambiente agradable, nos ayudará a sentirnos mejor.
¿Tienes asma? Estas son nuestras recomendaciones en forma de dieta saludable
Si tienes asma y ya no sabes qué probar para controlar las molestias, cambiar tu dieta puede ser una alternativa muy efectiva. ¡Sigue estas indicaciones!
10 snacks saludables, fáciles, rápidos, con pocas calorías y superricos
¿Hambre entre horas? Pica alguna de estas 10 recetas saludables ¡y no te saltes la dieta!
Recuperar la forma física después del verano con una dieta para deportistas
Si en el verano te has "pasado de rosca" ahora toca recuperar. Lee para ver cómo conseguir volver a tu peso
Rutina semanal (y dieta) para ponerte más en forma que nunca
Apunta esta rutina que incluye ejercicios de calentamiento, entrenamientos, estiramientos y dieta para una semana fitness de manual.
Tips para bajar de peso DE FORMA EFECTIVA con dieta y ejercicio
¿Hart@ de hacer dietas o de ir al gimnasio sin resultados aparentes? La clave consiste en tener en cuenta los datos que encontraréis en este post.
La mejor dieta para bajar de peso de forma rápida pero segura
Muchas veces adelgazar no depende tanto de la cantidad que comamos como de la forma en que lo hagamos, los alimentos seleccionados y la manera de prepararlos.
Escalibada, la mejor forma de ponerse a dieta tras las Navidades
¿Por qué? Porque está tan buena que no supondrá ningún esfuerzo. Desde COCINAROS nos muestran la receta. ¡Apunta!
No todas las calorías son iguales
Información sobre las calorías. ¿Sabías que existen las calorías vacías? ¿Sabes cuántas calorías debes consumir al día o cómo calcularlas? Resuelve esta y otras dudas gracias al blog Vidasana Group.