Incontinencia urinaria e insomnio en mayores
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¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
En torno al 70% de las embarazadas sufren algún trastorno del sueño
Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.
El sueño incide directamente en nuestra salud y bienestar, por ello os mostramos 7 consejos esenciales para mejorar su calidad y evitar el insomnio.
¿Sabías que la lavanda, además de ser decorativa y aromática, puede mejorar tu estado de ánimo? Ayúdate de ella para combatir la tristeza, por ejemplo. Lee para informarte
Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.
Descubre cómo y por qué esta planta puede ayudarte a mejorar tu sueño y tu descanso. No te lo pierdas.
Paso a paso elaboramos este maxi collar de abalorios en color azul. ¿Te lo vas a perder? ;)
Qué es la EPOC. Uno de nuestros amigos blogueros nos explica todo lo que necesitamos saber sobre esta enfermedad pulmonar. ¡Resuelve tus dudas!
Aunque suene duro, es cierto, no es el tiempo sino tu fuerza interior la que te ayudará a superar cada dificultad que se interponga en tu camino.
El insominio es un importante trastorno que afecta a muchísima gente y que influye notablemente en nuestro día a día. Veamos cuáles son las causas y consecuencias, así como algunos consejos para evitarlo.
Si tienes algún trastorno relacionado con el sueño, no lo dejes. La falta de descanso puede acarrear serias consecuencias. ¡Hablamos de ello!
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
Consejos esenciales para dormir más y mejor. ¡Apúntalos!
Evita estos alimentos si sueles tener problemas para dormir. ¡Notarás la diferencia!
La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?
La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
Las horas de sueño son sagradas y que sean interrumpidas, sea por lo que sea, no suele ser algo que nos siente bien (menos por los roquidos).
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?