Consejos para sobrellevar la menopausia
Bochornos, problemas de huesos, insomnio... La menopausia viene asociada a muchos trastornos, que podemos intentar sobrellevar mejor con algunos consejos.
disfruta la menopausia
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Menopausia, una etapa para disfrutar
MENOPAUSIA: ETAPA PARA DISFRUTAR
Crema depurativa de brócoli e hinojo
¿Quieres desintoxicar tu cuerpo de forma natural? Entonces prueba esta crema depurativa de brócoli e hinojo.
¿Puede ayudar el mindfulness en la menopausia?
Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
Cómo combatir los sofocos y otros síntomas de la menopausia
Aunque en términos médicos se distinga entre menopausia común y precoz, los síntomas son los mismos y estas infusiones te ayudarán a mantenerlos a raya.
Rutinas recomendadas para mujeres menopausias (incluye videotutoriales)
Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
Menopausia, sus síntomas y como sobrellevarlos
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
Cómo perder peso durante la menopausia
¡Es posible adelgazar durante la menopausia! Descubre cómo gracias a estos consejos de alimentación y deporte. #DíaMundialdelaMenopausia
Consejos y remedios para sobrellevar la menopausia: ¡sé feliz!
Convertir la menopausia en un ciclo vital más, sin tanto vaivén físico o psíquico, está en tus manos. ¡Estos consejos y remedios te ayudarán a conseguirlo!
Refresco con remolacha
¿Quién dijo que los refrescos no pueden ser saludables? Cambiarás de idea con este de remolacha que nos traen desde el blog VIDA SANA SÍ SE PUEDE.
Ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
La tibolona, una alternativa al tratamiento hormonal en la menopausia
Información sobre la tibolona. ¿Estás atravesando la menopausia? A lo mejor esta información que comparte una de nuestras amigas blogueras te resulta de mucha utilidad. No te lo pierdas.
Menopausia, ¡puedes minimizar sus síntomas sin medicación!
Descubre de qué manera puedes mantener a raya los síntomas de la menopausia. ¡No dejes de leer esta interesante y efectiva información!
Maca andina y sus propiedades, ¡descúbrelas!
La maca andina es un tubérculo de increíbles propiedades. ¡Te las enseñamos aquí!
Abdomen plano con 9 minutos al día, ¡apunta!
Desinflama el vientre y consigue reducir barriga con estos consejos, ¡es posible!
Menopausia: alimentos beneficiosos en está nueva etapa.
Todo sobre alimentación durante la menopausia. Las mujeres en está etapa sufren muchos cambios, por eso, es importante descubrir qué comer para obtener los nutrientes necesarios para el cuerpo. Descúbrelo y toma nota de este post.
10 Plantas Medicinales para tu Huerto
Aquí tienes 10 plantas que puedes incorporar a tu huerto y que además tiene beneficios para tu salud.
Para frenar la caída del pelo elaboro mi propio champú
Descubre cómo acabar con la caída del cabello gracias a este champú casero. ¡Te contamos cómo hacerlo!
¿Te animas a probar este curry de tofu y verduras? ¡Te gustará!
Prueba lo mejor de la gastronomía asiática de la mano de este delicioso y saludable curry.
Fisiosexología: Qué es y cómo puede ayudar la fisioterapia a tu salud sexual
Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
El estreñimiento, remedios naturales para combatirlo
El blog VIDA SANA nos apunta varios remedios que pueden ayudarnos a luchar contra el molesto estreñimiento.