Todo sobre la tendinopatía rotuliana
La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón rotuliano y viene dada por el sobreuso del mismo. Deportes con exceso de saltos pueden provocar su aparición. Más información, aquí.
dolor hombros
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Ejercicios muy útiles para aliviar sobrecarga o dolores en la espalda
Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
Fortalece tus hombros para prevenir y solucionar los dolores
Cómo FORTALECER tus HOMBROS PREVENIR y SOLUCIONAR problemas y dolores Los hombros al igual que cualquier otro segmento del cuerpo necesitan encontrarse fuertes para poder realizar las diversas actividades del día a día, de manera de evitar posibles dolencias o lesiones en ellos bien sea por sobreuso o por movimientos bruscos.En este caso los tres ejercicios de fortalecimiento para los hombros...
Dolor de cuello lado derecho y hombro
Es bastante común que muchas personas experimenten un dolor leve o intenso en el lado derecho del cuello. En su mayoría, el dolor ocurre por situaciones de distensión muscular o mas causas benignas. Las personas suelen utilizar remedios caseros para aliviar los dolores ademas de medicamentos. A pesar de ello cuando existe un dolor mucho más intenso y por bastante tiempo, es mejor visitar a un medi...
Dolor en el hombro: causas, tipos y tratamiento
El dolor de hombro es algo habitual. El deltoides es un músculo grande responsable de levantar el brazo y darle al hombro su rango de movimiento. Se encuentra en la parte más alta del brazo, en el hombro. Los tendones sujetan el deltoides a la clavícula, al omóplato y a la parte superior del brazo. Al igual que muchos otros músculos, el deltoides puede estar dolorido por diversas razones,...
Y tú: ¿eres hiperlaxo?
Qué es la hiperlaxitud. Descubre, gracias a una amiga bloguera, en qué consiste este trastorno y qué síntomas manifiesta, entre otras muchas cosas. ¡Qué curioso!
Cosas que debemos saber: Toxoplasmosis y embarazo
¿Qué sabes de la famosa toxoplasmosis y su incidencia en el embarazo? En este post nos cuentan algunas cosas que podrían interesarte.
Lo que nunca se ha dicho del dolor emocional de un hombre
Un poco de historiaPuedo decirte, que regularmente escribo para las mujeres. Sin embargo, si conoces un poco de mí, sabrás que en el 2013 viví una ruptura amorosa, que me dejo un amplio aprendizaje de la vida…. Si, así como lo estás leyendo ya que a partir de ahí, inicio un camino, en primer lugar para el autoconocimiento y en segundo para adentrarme al mundo de los hombres… y comprender, entende...
Cómo dar el masaje perfecto en los hombros
Aunque dar un masaje a tu pareja puede llegar a convertirse en una experiencia sensual, la mayor parte de las veces ayudará a aliviar tensiones y molestias. No te pierdas este tutorial.
Fisiosexología: Qué es y cómo puede ayudar la fisioterapia a tu salud sexual
Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para la oficina
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
Madre soltera: ¿Mujer súper poderosa? Y otras cosas importantes
Antes, la mujer para ser considerada ''socialmente respetable'' o apegada a su rol femenino, debía casarse, ser madre y ama de casa. Con eso bastaba. Hoy en día todo es bien distinto...
¿Dolor en el cuello y trapecios? Con estos ejercicios lo eliminarás
Muchísimas personas sufren de dolor de cuello y trapecios, la parte alta de la espalda. Con 15 minutos al día podrás acabar con el dolor. ¿Cómo? Haz clic para verlo
Efectos del estrés postraumático en el cuerpo
El estrés tras sufrir un trauma de algún tipo también se manifiesta físicamente. Quizás reconozcas alguno de sus síntomas
Beneficios sorprendentes de una buena postura
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
Ampliación de baja por paternidad: opiniones, testimonios...
Ampliación baja por paternidad ¿sí o no?Hace un tiempo largo que se está comentando que van a ampliar la baja de paternidad entre 1 y 4 meses frente a las 2 (ridículas) semanas que hay actualmente y parece que finalmente saldrá adelante.Evidentemente, como todo, esto ha provocado muchas reacciones y a verdad es que me han sorprendido bastante algunas opiniones en contra. Como siempre, respeto toda ...
Terapia con ejercicio físico para las migrañas
El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.
Turismo responsable, ¿en qué consiste?
''Es fácil caer en la tentación de dar un paseo en elefante. Éstos son criaturas magníficas, poderosas, ¡grandiosas! Han fascinado al hombre desde el principio de los tiempos, y es que su belleza no tiene límites...''
Tratamiento de tecarterapia en hombro doloroso: aplicación y resultados
Hay diversos tipos de dolor de hombro: de origen muscular, tendinoso y articular y la capsulitis retráctil que puede producirse tras una fractura, tras un fuerte golpe o puede ser de origen metabólico, reumático o sencillamente por sobrecarga mecánica..En todos los casos, la aplicación de tecarterapia produce un aumento de la circulación en dicha zona que provoca que llegue más sangre y, en consec...
Si te duelen los hombros, posiblemente se deba al manguito rotador
Existen muchas causas que pueden originar dolor en los hombros, pero la más común es el dolor subacromial, también conocido como tendinitis del manguito rotador.