Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
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6.363 ideas encontradas.
Alimentación en el deporte: antes, durante y después del ejercicio
Descubre qué debes comer antes, durante y después de entrenar para potenciar el mejor rendimiento y conseguir una forma física óptima.
Ejercicios para diabéticos, rutina y alimentación
Si sufres alguna enfermedad como la diabetes cuidarte y seguir una rutina de ejercicios es básico.
Qué comer si te gusta el running
Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.
Ejercicios para tonificar glúteos
Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
Vientre plano: rutina de ejercicios y consejos de alimentación
Fichamos algunos consejos para conseguir un vientre plano con ayuda de unas pautas saludables. Nos lo enseña ANDREA BEZLAJ.
¡A por la Operación Bikini! Con estos consejos es más fácil
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
La obesidad perruna
¡Guau amigos! ¿Qué tal estáis? Yo muy bien. Hoy estaba paseando por el parque y he visto a unos cuantos perros que estaban más rellenitos de lo normal. Y es que cada vez son más los perros urbanos con obesidad.
Tips para una vida saludable
No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.
6 recetas saludables en las que el café aporta ese toque especial que se convertirá en tu nueva obse
Incluye café en tu dieta de una manera original y divertida gracias a estas 6 deliciosas recetas. ¡Healthy life!
Un hábito saludable: alimentos recomendados para el desayuno
Alimentos saludables para el desayuno. El blog Tus 5 al día nos apunta varios alimentos ricos en proteínas que nos permitirán ir haciendo los desayunos variados y completos. Toma nota.
¿Sabes Cuál es el Modo de Construir Masa Muscular Correctamente?
La construcción muscular requiere un balance energético positivo, lo que significa que debes ingerir más calorías de las que quemas, pero claro, debe ser de la forma correcta
Trucos para que coman sano
Trucos para que empiecen a comer sano ¡de una vez!
Rutina de cuerpo completo con silla, ¡ponte en forma!
Tonifica tu cuerpo sin salir de casa con ayuda de una silla. ¡Te contamos cómo aquí!
Hábitos que deberías incluir en el día a día para huir del sedentarismo
El sedentarismo es uno de los grandes males de la sociedad actual. ¡Combátelo siguiendo estos consejos!
¡Consejos para ser feliz y tener mucha pero mucha energía!
Estos consejos no te los puedes perder, ¡tu felicidad está en juego! Son muy sencillos y muy valiosos. Recuerda que hoy es el Día Internacional de la Felicidad! Te invitamos a unirte a una Meditación Colectiva para ayudar a crear un mundo un poco más feliz :) Infórmate aquí -> http://crearsalud.org/meditacion-colectiva-dia-mundial-la-felicidad/ #SerFelizEsFacilisimo #DiaInternacionalDeLaFelicidad #SIENTE
6 hábitos para hacer mejores tus mañanas
¿Quieres tener un despertar más agradable? Pon en práctica estos hábitos todas las mañanas.
Algunas alergias a los alimentos y sus alternativas
Intolerancias alimentarias. Son de diversos tipos las alergias que una persona puede tener y entre las más comunes se encuentran las alimenticias Vamos a hablar de algunas de ellas y sus alternativas.
Trucos de alimentación para tu rutina de entrenamiento
Acompañar tu rutina de ejercicios con una buena alimentación es muy positivo para lograr un estado físico óptimo.
Cuidados básicos y enfermedades del perro
Es conveniente procurar que exista regularidad en todo lo que tiene que ver con el perro: comidas, ejercicios, horas de sueño, costumbres diarias, etc. Descubre aquí los principales cuidados que requiere tu mejor amigo.
Ejercicios para reducir la cintura en casa
Seguro que a ti también te gustaría reducir la cintura de forma natural y saludable, ¿verdad? Toma nota de los ejercicios que compartimos y compruébalo.