Nuevas tendencias Fitness para este nuevo año 2017
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
ejercicios basicos
3.581 ideas encontradas.
Calistenia: ejercicios con posturas corporales
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
Rutina de ejercicios básicos para el pie de los corredores
EJERCICIOS básicos de PIE para CORREDORES Los pies son las herramientas o elementos más importantes en los corredores, por lo que mantener una buena fuerza muscular en ellos además de la estabilidad adecuada del tobillo le permite desempeñarse de la mejor forma previniendo y evitando posibles lesiones en ellos, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios básicos para el pie. ¿Por qué e...
Ejercicios básicos de dibujo para trabajar la perspectiva
Puño comparte con Domestika 3 eficaces ejercicios para principiantes que ayudarán mejorar la perspectiva en tus dibujos e ilustraciones En el dibujo existen algunas normas universales basadas en principios perceptivos o en convenciones culturales del ser humano. Se pueden respetar, romper, experimentar con ellas, pero son esenciales para todo dibujante.Uno de estos principios es la perspectiva, un...
5 ejercicios para mejorar tu equilibrio y estabilidad corporal
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
7 ejercicios básicos para transformar el cuerpo
Muchas de nosotras queremos hacer ejercicios y ver resultados rápidos, sea para bajar de peso o tonificar el cuerpo, es así como lo que verán en el siguiente vídeo, son siete ejercicios fundamentales, que asegura la entrenadora, le ayudarán a cambiar el físico.Busca ropa cómoda, corre los muebles de tu sala y a poner en práctica esta rutina!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualqui...
Ejercicios de silla básicos para Piernas y Brazos
No hay escusa para no realizar ejercicios, con lo que tenemos en casa podemos armar un gimnasio en beneficio de nuestra salud, ya vimos como con una escoba se realizan una serie de rutinas o una silla se hacen abdominales, ahora ocuparemos esa silla para fortalecer las piernas y los brazos.Pongamos atención al vídeo que nos ilustra cada ejercicio.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar c...
¿Crees que te estiras lo suficiente?
Consejos para estirar los músculos. Mucha gente cree que es sólo es necesario estirar los músculos antes o después de hacer deporte pero, en realidad, es recomendable hacerlo no sólo en esas ocasiones. Descubre por qué y aprende algunos ejercicios básicos para hacerlo.
Ejercicio básico 1 para una casa ZEN
Ejercicio básico 1 para una casa ZEN
6 ejercicios básicos para hacer bíceps con mancuernas en casa
¿Quieres empezar a lucir unos brazos poderosos? Asegúrate de incluir estos ejercicios para bíceps con mancuernas en tu rutinaLos bíceps también son uno de los músculos más fáciles de trabajar en casa, ya que no necesitas de grandes aparatos. Basta con una y dos mancuernas o incluso con algo tan básico como botellas con agua.Así que si apenas estás empezando a entrenar y quieres darle más volumen a...
Tratamiento natural contra la depresión al alcance de todos
Actividades tan básicas como el ejercicio o la meditación pueden ayudarte a reducir los síntomas de la depresión y los pensamientos negativos.
Cómo iniciarse en el agility
Igual que las personas cada vez hacemos más ejercicios, hay quien quiere que su perro esté a tope con el deporte. Para esto está el "agility"
¡Los 8 secretos de Arnold Schwarzenegger para triunfar!
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
Esta es la clave que te permitirá obtener mejores resultados en el gym
Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
Cómo nos puede ayudar el Brain Gym
Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
¿Ejercicios para desarrollar la creatividad? ¡Los queremos!
No dejes de echar un vistazo a estos trucos para desarrollar la creatividad. Algunos seguro que no te los habías planteado.
¿Te ayuda el yoga a ponerte en forma? La respuesta es ti
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
Cómo hacer cartas de toda la vida con niños Plantilla
Una actividad interesante para hacer con niños es escribir una carta usando una plantilla con las partes de una carta para conocer su estructura. ¡Más aún cuando se acerca la Navidad!
NO le pongas excusas a: LG118, un smartwatch que te avisa para que hagas ejercicio
Un smartwatch que nos dice, básicamente, que no seamos TAN vagos ¡y nos levantemos a hacer ejercicio!
Mantente en forma desde casa con estos ejercicios
En este post te mostraré algunos ejercicios básicos que te ayudaran a mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar.
5 Razones para practicar yoga de forma regular
Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!