Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
Natación Efectiva: Cómo Quemar Grasa y Fortalecer los Abdominales en la PiscinaLa natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud. No solo proporciona una excelente manera de mantenerse en forma, sino que también es ideal para aquellos que desean perder peso y tonificar los músculos, especialmente los abdominales. En este artículo, exploraremos algunos de los...
Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
Descubre qué ejercicios puedes practicar para acabar con ese dolor de espalda que no te deja vivir en paz.
Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.
Una rutina de ejercicios cardiovasculares es lo mejor para quemar grasa de manera rápida y eficaz, sigue esta rutina y obtén los resultados deseados.Si quieres bajar de peso y recuperar tu salud, estás en el lugar indicado, una rutina de ejercicios cardiovasculareses una opción excelente para lograr ese objetivo, te ayudará a quemar calorías, disminuir grasa y aportará salud a tu vida, combinada c...
¿Te has planteado ir a natación, ahora que estás embarazada? Lee esta entrada al blog, quizá te sientas identificada.
Cómo saber que tipo de ejercicio nos recomienda. En el mundo del deporte existen dos tipos, los anaeróbicos y los aeróbicos, ¿Pero sabes en qué consisten? Si quieres saber cuál te favorece entra al post y toma nota.
NADAR es una de las actividades que más BENEFICIOS aporta a nuestra SALUD ¡Nada todo el año!Para muchas personas, el final del verano supone cierto nivel de tristeza ante la pena de dejar atrás los planes de piscina al aire libre. Nadar es una rutina de bienestar muy positiva por esta razón, hoy te contamos en el blog cuáles son los beneficios de nadar.Beneficios de la natación 1. En primer lugar...
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
La natación es, probablemente, la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse y bajar de peso.
Para muchas personas, el final del verano supone cierto nivel de tristeza ante la pena de dejar atrás los planes de piscina al aire libre. Nadar es una rutina de bienestar muy positiva por esta razón, hoy te contamos en el blog cuáles son los beneficios de nadar.Beneficios de la natación 1. En primer lugar, esta disciplina es muy recomendable para potenciar la salud de la espalda a través de la m...
La natación, un deporte beneficioso para nuestros perros
Descubre cómo conseguir un pecho firme con estos ejercicios de SECRETOS DE BELLEZA.
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
Tras el parto, toca volver a recuperar el estado anterior del cuerpo. Para ello, es esencial una rutina de ejercicios adecuada.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
¿Tu médico te ha recomendado hacer ejercicio pero no sabes si lo que haces es suficiente? Resuelve tus dudas con el blog Practica Vida.
¿Tenías idea de lo bueno que es nadar en el embarazo? Gracias a este post la tendrás.