El reto que tienes que probar: ¡6 planchas para ponerte en forma en casa!
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ejercicios de planchas en casa
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El reto de los ejercicios en placha para mujeres que se quieran ejercitar en casa
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Ejercicio para reducir el abdomen en casa: plancha spiderman, ¡empieza ya!
La plancha spiderman, es un ejercicio para trabajar el abdomen de lo más efectivo. Te enseñamos cómo hacerlo.
3 retos de ejercicios en 30 días, ¡para hacer en casa!
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
Ejercicios en casa para estar en Forma y Adelgazar
Todas las personas desean tener el cuerpo ideal. Sin embargo, lograrlo no es tan fácil, eso todos lo sabemos. Es por eso que debemos buscar las mejores estrategias y ejercicios en casa para deshacernos de esos kilos que tantos nos molestan, y moldear la figura de una manera bastante eficaz y sencilla, sin salir de la comodidad del hogar.No obstante, al someternos a este tipo de rutinas, y lograr l...
Abdominales a tono después del verano: 2 ejercicios sencillos
¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.
En plena forma con este entrenamiento de 20 minutos
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma, ¡apunta!
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La importancia de fortalecer el core y cómo hacerlo
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
5 ejercicios de tríceps para casa
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Combate el estrés en Navidad y mantén los kilos a raya con esta rutina de ejercicios caseros
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Consigue un vientre plano sin salir de casa con estos ejercicios
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Poderosa Rutina de Hombros con Pesas y Calistenia
¿Cómo puedes mezclar pesas y calistenia para entrenar tus hombros? Bien, aquí puede verlo con esta rutina, no apta para todos :)
5 ejercicios del circuito 'pirámide quemagrasa'
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