Ejericios para evitar la flacidez del cuello
Unos de los grandes olvidados son el cuello y el rostro... Hasta que la flacidez o arrugas hacen su aparición es como si no existieran. ¡Error!
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18 ideas encontradas.
Ejericios para un cuerpo perfecto que puedes hacer en cualquier lugar
BONITADAS nos enseña algunos ejercicios que nos ayudarán a estar en forma y tonificadas.
Consejos saludables para reducir las cartucheras
Cuando estamos en forma, nuestro cuerpo es reflejo de fortaleza, vigor y vitalidad envidiables. ¡Apunta estos consejos!
La mejor rutina de ejercicios para principiantes
Si un buen día te pones a realizar ejercicios sin ton ni son, lo más probable es que no los hagas de la manera apropiada y, o no sirvan para nada o te hagas daño, incluso lesiones. ¡Evítalo, baja de peso y mejora tu salud, cuerpo y autoestima!
6 pasos para mejorar el metabolismo fácilmente
En el blog de Baja de peso Ya nos enseñan algunos consejos para acelerar el metabolismo
¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?
Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
Ejercicios para tonificar y estilizar los brazos, ¡por fin!
En este post os informamos de unos ejercicios sencillos que, junto con otro tipo de deportes más 'cardio' y una dieta sana, conseguirán unos resultados estupendos. ¡No os los perdáis!
Los mejores ejercicios de Pilates para principiantes
El Pilates es una técnica que ayudará a sentirnos mejor, tanto por fuera como por dentro. Aquí van algunos ejercicios para principiantes.
Sudor y ejercicio: ¿única combinación posible para perder grasa?
¿Si no sudo no estoy eliminando el exceso de grasa o estoy haciendo algo mal? Descubre la relación REAL entre ejercicio y pérdida de peso.
Qué son los ejercicios anaeróbicos
Ejercicios cortos pero de mucha intensidad donde se usa la fuerza con la intención de potenciar el desarrollo de la musculatura.
Cómo ordenar la casa: ejercicio 1, tirar
Nuestra blogger EBOM nos propone antes de empezar a redecorar, tirar todo lo que no tiene utilidad. ¿Sois de tirar o lo guardáis todo?
El bikini perfecto para tu cuerpo, ¡existe!
Os mostramos los consejos para escoger la ropa de baño que mejor se adapta a vuestro cuerpo. ¡Tomad nota!
3 métodos que cambiarán la forma en la que entrenas para siempre
Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.
¿Por qué es Bueno Realizar Ejercicio Físico?
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Artrosis de rodilla: qué es y cómo prevenirla
Hoy te mostraré que es la artrosis de rodilla, síntomas, que lo provoca, y formas de evitar o aliviar dolor. ¿QUÉ ES LA ARTROSIS? En pocas palabras es un proceso degenerativo de las carillas articulares , es decir la zona cartilaginosa que roza un hueso con el otro se va degenerando y crea dolor ya que afecta a los tendones ligamentos y músculos de la zona, y esto puede ocurrir...
A que estabais OXIDAD@S???? A por el POSTPARTO !!!!
Buenísimos y enérgicos días!!!! (…debemos empezar a motivaros )¿preparados para una nueva sesión de @Lauramamitrainer?Estamos convencidos de que estáis asintiendo con la cabeza…Pues vamos a por ello!!!Hoy el post está dedicado al postparto. Si hace poco que acabas de tener a tu bebé o ha pasado ya un tiempo, el trabajo de glúteos es importante para tu recuperación y mantenimiento.Recu...
¿Cuál es el tratamiento adecuado para una luxación de hombro?
Descubre en qué consiste este problema de salud y cómo podemos tratarlo. Toma nota.