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Blog de TICHU hace 12 años

Cómo estar guapa y en forma a los 50

Hola chicas! Hoy acabo este especial de cuidados a cualquier edad. Espero que os hayan gustado. Besos!A los 50 años si ya llevas tiempo cuidando tu piel, notarás que las arrugas y la flacidez están más atenuadas, pero a eso se le sumará la falta de uniformidad en el tono, así que ahora es el momento de mantener las manchas a raya. 1-DILE ADIÓS A LAS MANCHAS -De día: en este período la mujer pier...

Deporte es Salud hace 9 años

4 minutos al día para ponerse en forma

El procedimiento Tabata consiste en adiestramientos de alta intensidad que dejan fortalecer los músculos y abrasar la grasa localizada. Para practicarlo tan solo hay que contar con de cuatro minutos diarios donde se van a hacer secuencias de 8 ejercicios, que se repiten en veinte segundos por ejercicio más diez segundos de reposo hasta conseguir la serie completa. Se aconseja hacer 2 rondas por ej...

CUKit! hace 2 años

Chipa Casero

Cómo hacer Chipa, una receta Paraguaya , sencillos e ideales de acompañamiento

Longevidad con Salud hace 2 meses

Ejercicios para mujeres mayores de 50 años

Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.