Diez razones para practicar yoga
Por qué practicar yoga. En El blog de Mari Carmen nos animan a practicar yoga, ¿quieres saber por qué? No te pierdas las razones que nos apunta.
endorfinas en el cerebro
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Mejores ejercicios para aliviar la depresión y ser más felices
Te recomendamos 7 ejercicios perfectos para aumentar la endorfinas y promover la felicidad. ¡Tú puedes superar la depresión!
Tejer es beneficioso para ti
¿Qué beneficios te ofrece tejer? en este post nos lo cuentan y nos regalan el paso a paso para crear este precioso bolso.
Importancia del deporte para cuidar la salud mental
El deporte no solo es divertido y nos ayuda a estar en forma, tiene estos beneficios para nuestra ente ⬇
10 beneficios del running: ¡ponte tus zapatillas y empieza a correr!
El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
COMIENZA TU DÍA FELIZ: 5 BENEFICIOS DE MEDITAR POR LAS MAÑANAS
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
¡A nadar! Estos son los benefícios de nadar que debes saber
Tirarte al agua y nadar puede ser mucho más beneficioso que el simple hecho de refrescarte, ¡Anota!
Por qué tu cerebro necesita escuchar música
Seguro que has comprobado alguna vez cómo al escuchar música te sientes mejor, ¿verdad? Joan Gallart nos habla de cómo puede ayudarnos contra los dolores crónicos.
Dieta antidepresiva: alimentos que mejorarán tu estado de ánimo
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra trastornos como el estrés o la depresión.
10 beneficios de madrugar
Aunque no te guste ese momento en que suena el depertador, mira todo lo bueno que tiene levantarse temprano. ¿A qué a partir de ahora te levantarás de un salto?
Solo 10 minutos de risa al día te aportan estos beneficios... ¡sorprendente!
Seguro que imaginarás algunos pero otros seguro que te sorprenden. Entra y descubre qué beneficios obtienes de reír diez minutos al día.
5 ejercicios para mantener el cerebro en forma
Hoy os enseñaré algunos ejercicios para el cerebro, para mantenerlo en forma y activo. Con el paso del tiempo y, sobre todo con el estrés que cada vez está más arraigado en nuestro día a día, nuestro cerebro puede correr el riesgo de deteriorarse. Es decir, las funciones mentales no se desarrollan correctamente como cuando éramos más jóvenes. Pero eso se puede arreglar mediant...
Este es el mejor ejercicio para la regeneración de neuronas
El ejercicio físico puede regenerar y potenciar el desarrollo de nuevas neuronas, como si hiciéramos un tratamiento de células madre, pero más natural. ¿Cuál será el ejercicio más beneficioso para nuestro cerebro?
10 alimentos que te harán feliz
Descubre qué alimentos te ayudarán a tener mejor humor y estado de ánimo y, en definitiva, te harán sentirte más feliz.
10 datos que deberías saber sobre las primeras citas
Te contamos muchos de los factores que influyen en las primeras citas y algunas curiosidades de los besos que se pueden llegar a producir en estos encuentros.
La drogadicción: ¿qué le ocurre al cerebro humano?
Efectos de la drogadicción. El blog Flordselva nos explica cómo las drogas perjudican a nuestro cerebro y perjudican a nuestra salud. ¡No dejes que arruinen tu vida!
Beneficios de nadar para el cerebro
Practicar ejercicio físico siempre es algo beneficioso para nuestro cuerpo. Dependiendo de la actividad realizada se potencian unas zonas u otras. ¿Cuál será la más adecuada para que nuestro cerebro rinda mejor?
Efectos positivos de los deportes en tu cerebro
Además de ayudarte a estar en forma, el deporte tiene impacto sobre nuestro cerebro. Descúbrelo en este post
¿Dormir mal? Nunca más
La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?
5 cosas buenas que notarás al hacer deporte (aunque solo un día)
¡No nos cansaremos de recomendarte que hagas ejercicio! ¿Necesitas razones? ¡Aquí van 5 muy buenas!
Cómo agudizar tu mente
Sabemos que cuidarnos físicamente es importante, pero a veces, nos olvidamos de nuestra mente. ¡Apunta estos consejos!