¿Entrenar cuándo hace frío adelgaza?
¿Cómo se entrena en la calle cuando el frío aprieta? En este post lo analizan.
entrenar en la calle
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Consigue el cuerpo que tanto deseas con estos ejercicios
Si te gusta hacer deporte en la calle, puedes complementar tu rutina diaria con esta serie de ejercicios para tonificar todo tu cuerpo.
4 entrenamientos para ejercitarse en exteriores
Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
Espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta
¿Buscas en una receta rica y saludable perfecta para esas comidas en las que necesitamos un poco más de energía? Esta es tu solución: espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta.
Engordar: ¿cómo lograrlo?
Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!
Consigue un culo bonito con la ayuda de las cuestas
"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
¿Cuánto tiempo se tarda en entrenar a un Shih Tzu?
Un padre del animal doméstico necesita saber y aceptar que cada perro es diferente y cómo o cuando hacen cosas puede ser diferente del Shih Tzu abajo de la calle.
¿Cómo cuantificar tu volumen de entrenamiento?
entrenar es importante, pero también lo es adaptarlo a nuestras características. Para ello, hay que medir. Een este post te enseñamos a hacerlo.
Los perros, mucho más que el mejor amigo del hombre
Está claro que un perro es una gran compañía (mejor que la mayoría de las personas), pero aportan muuuucho más. Mira la de servicios que nos prestan.
¿Cómo entrenar la fuerza?
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
Retro Running: el deporte en reversa
¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
Claves para entrenar en casa y mejorar tu forma física
Algunos somos más de ir a gimnasio, porque nos motiva estar con otras personas, pero entrenar en casa tiene muchas ventajas. Eso sí, hay que tener en cuenta ciertas pautas ⬇
¿Qué es The Yellow Dog Project?
Al igual que los humanos, los perros no son todos iguales. Si tu perro es de aquellos a los que no les gusta que se le moleste, súmate al proyecto amarillo. Entra para conocer todos los detalles
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
¿Puede ir tu perro sin correa?
Realmente, a nadie nos gusta llevar el perro atado con una correa. ¿Podríamos llevarlo sin ella?
¿Sabes cuáles son las horas perfectas para realizar tu entrenamiento?
Cuando hacemos ejercicio, nos adaptamos a nuestro ritmo de vida. Unos, optan por las mañanas y, otros, por las tardes. Cada momento tiene sus beneficios, ¡descúbrelos!
Consejos para elegir el calzado deportivo PERFECTO
Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!
5 Razones por las que debes hacer Yoga por tus hijos
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El arte de no enfadarse con el perro
Compartimos unos consejos excelentes de la educadora canina Miriam Sainz. Para educar a tu perro, no es necesario que te enfades con él. Mira...
Primer año de Pokémon Go y... ojo con la nostalgia de su última sorpresa
Hace un año que se lanzó Pokémon Go y para celebrarlo Niantic ha soltado un pokémon especial...
6 consejos que no debes perderte si quieres empezar en esto del running
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!