Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
¡Personaliza tu look con ideas como esta! Un cinturón que podrás decorar como más te guste.
El cuerpo humano es uno de los más grandes misterios de la naturaleza. Si bien siendo médicos o algo por estilo nos adentramos en ese mundo maravilloso, para las personas sin conocimientos previos esto es en algunos casos desconocido. Estamos tan acostumbrados a convivir a diario con nuestro cuerpo que no es usual parar a pensar en todo lo que ocurre dentro de nuestro organismo. Los científicos no ...
Si tienes el cabello afro, descubre qué tipo de rulos te ayudan a definir el rizo
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
Apunta los consejos que compartimos, te ayudarán a combatir el estrés y mejorar tu calidad de vida.
¡Atención runners novatos! Cuando no se está acostumbrado a correr se puede sufrir flato, ¿quieres saber cómo evitarlo?
No solo están buenísimas, sino que son más sencillas de comer (sin pringarnos las manos) y quedarán mucho más estéticas en el plato. Todo gracias a la idea de CUUKING!
¿Sufres flato cuando realizas ejercicio? ¡Nunca más! Aprende a controlarlo con estos consejos que compartimos.
¿Tú también tienes ganas de hacer algo de ejercicio? El Pilates puede ser una buena forma de empezar.
Conoce mejor el flato y descubre cómo prevenirlo o afrontarlo cuando ya no es posible hacerlo.
El número de sustancias dañinas contenidas en tan solo un cigarro son alarmantes, hoy centramos nuestra atención en el monóxido de carbono. ¡Alerta fumador pasivo y futuras mamás!
Anota esta información. Te vendrá bien cuando tengas que someter a tu mascota a una esterilización, una limpieza bucal o cualquier otra intervención.
Porque el estrés en muchos casos es inevitable, pero no tiene por qué alterar nuestras vidas: te contamos cómo mantenerlo bajo control.
¿Sabías que los gatos no son los únicos felinos que ronronean? El puma, el guepardo o el serval, también hacen este sonido. Te contamos más curiosidades
Inspirar espirar inspirar espirar inspirar espirar inspirar espirarSin parar. Inspirar espirar inspirar espirarLe han dicho que respire por la nariz, que así es mejorDe nuevo, se olvida de hacerloNo puede cerrar la boca. Siente como si le hubieran dado un puñetazo en la boca del estómago y no puede cerrar la bocaSabe que debe mirar a sus hijos, darles confianza con la mirada, pero no puedeNo ha po...
Compartimos un remedio casero que, según un blog amigo, puede ayudarte a mantener tu piel correctamente hidratada. ¡No olvides tomar la suficiente cantidad de líquidos!
Argumentos para ver si quieres realizar una terapia del lenguaje con tus peques
¿Sabías que; las Terapias del Lenguaje son excelentes alternativas, para ayudar a la persona que padece de algún tipo de trastorno en el lenguaje?
Seguro que alguna vez has tenido la sensación de tener la boca seca sin ser consciente de las consecuencias que puede tener. En el siguiente post, te las contamos.