El músculo esternocleidomastoideo es el más importante del costado del cuello, pero es un músculo que a menudo ignoramos. Se dice que es importante debido a la complejidad y diversidad funcional de su relación anatómica, pero es más vulnerable de lo que se piensa.Este músculo tiene dos partes: la parte frontal y la parte posterior y es el responsable de girar, extender y flexionar el cuello hacia...
¿Tú también tienes ganas de hacer algo de ejercicio? El Pilates puede ser una buena forma de empezar.
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Continuando el reportaje anterior, una vez que hemos logrado la confianza con nuestro equino, es necesario tener en cuenta diversos aspectos que ayudarán a que la relación entre los dos se vaya estabilizando mucho más.
Aprende a controlar la respiración para sentirte mejor gracias al paso a paso que comparten desde el blog Karmah. ¡Practica el Pranayama!
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El rodillo de piedra de Jade es una herramienta de belleza para rostro, cuello y escotes. Ayuda a relajar la musculatura, el sistema nervioso y reducir el estrés. ¡Sigue leyendo!
Si alguna vez tienes dolor en la parte trasera de la cabeza, la región occipital, estos automasajes son milagrosos.
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La pimienta cayena se extrae del pimiento picante, chile o ají y es muy empleada en México y Centroamérica y, cada vez más, en otras regiones de América y Europa. Descubre la clave de su éxito en este artículo de 'Ecocosas'.
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
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La combinación de salto y flexión es la idónea para fortalecer músculos y aumentar tu resistencia. ¡Te contamos en qué consiste esta técnica!
Aunque la chía o la quinoa son ahora máxima tendencia, han formado parte de la dieta de culturas tan importantes como la Azteca desde hace miles de años... ¿Por qué será?