Haz estiramientos para descansar mejor
¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.
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Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Cuida tu espalda con estos consejos
Baño para pies cansados. El cansancio en los pies es uno de los padecimientos más comunes en todo el mundo. Dosman nos ayuda a ponerle remedio con un baño muy relajante. ¿Lo descubrimos?
Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
Más casas para disfrutar de este fin de semana, atención a la nevera en azul bebé.
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
En el cuerpo de la mujer durante la gestación se producen una gran cantidad de cambios hormonales que pueden dar algunos síntomas molestos, como las conocidas náuseas...
Es importante conocer bien las rutinas de nuestros perros a la hora de dormir
Para un papá o mamá, dormir por la noche a veces se converte en el mayor placer deseado. ¿Quieres ayuda con ello? Pues mira ⬇
¿Eres de los que sufres al levantarte por la mañana y te cuesta comenzar con la actividad diaria? Te ayudamos con unos consejos para afrontar el ejercicio matinal, que te ayudarán a estar más activo.
Alivia el dolor de espalda con estos ejercicios y que nadie ni nada impida que duermas como un bebé.
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
A todos nos gusta tener nuestro propio espacio, y a nuestras mascotas también. En vez de tener todo lo que utilizan en diferentes estancias, podemos habilitarles un espacio exclusivamente para ellos. Aquí van algunas ideas...
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¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
Consejos super interesantes para saber dónde debe dormir un perro, si lo hace dentro de casa
Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño en esta cuarentena, porque dormir es importantísimo durante estos días. ¡Toma nota!