Bebés yoguis: Yoga en casa y en el aula
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
estiramientos de yoga
790 ideas encontradas.
Cómo practicar yoga con mi perro
Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.
Tipos de ejercicios para mujeres tranquilas
Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
El secreto de Tao Porchon-Lynch para seguir en plena forma ¡¡a los 100 años!!
A los 100 años de edad, Tao Porchon-Lynch se siente más activa y saludable que nunca. ¿Cómo lo conseguirá?
'Rainbow', el yoga que integra sin discriminar
El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.
Cómo hacer la postura del cuervo (Bakasana)
¡Amantes del Yoga! y, sobre todo, principiantes, aprende a hacer paso a paso esta activa postura. ¡No olvides calentar antes!
Combate las arrugas con estos ejercicios de yoga facial
La práctica de yoga facial que os mostramos en este vídeo es formidable para combatir las líneas de expresión y como consecuencia retrasaremos el envejecimiento de la piel... ¿Te lo vas a perder?
Samasthiti vs Tadasana, ¿cuál es la diferencia de estas posturas de yoga?
Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.
Yoga en casa: cómo hacer y beneficios de la famosa postura del pez
Descubre cómo hacer paso a paso la postura del pez, sus variantes, beneficios y contraindicaciones y empieza a cuidar tu cuerpo y mente con una de las disciplinas más recomendadas.
Cristina Pedroche explica las ventajas del yoga
Una de las ventajas de practicar yoga es que resulta una actividad holística que, desde el punto de vista integral, potencia el bienestar de cuerpo y mente.
Anantasana o postura del estiramiento lateral de la pierna
Anantasana es de las posturas más usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. Descubre en qué consiste
Yoga en casa semana 6: Estiramientos y flexibilidad
Con Yoga en casa Semana 6 hacemos sesiones de transición para recargar las pilas con 7 tipos de estiramientos para todo el cuerpo y la flexibilidad.Recuerda que Yoga en casa Semana 6 es la sexta entrega de Yoga en casa para principiantes.En Yoga en casa Semana 6 vemos 7 posturas de Yoga que son muy buenos estiramientos. 5 de estas asanas son nuevas en WideMat Blog, y todas lo son en esta colección...
Yoga en casa: 3 torsiones importantes, ¡aprendemos cómo hacer el saludo al sol!
Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral
Cómo hacer la postura del árbol en yoga
Poses del yoga. Aprende a hacer, paso a paso, la famosa postura del árbol en yoga gracias al blog Terapias Alternativas.
Cómo tonificar glúteos con Yoga
Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.
10 cosas para mejorar tu entrenamiento
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
Información que desconoces del yoga y que te llevará a practicarlo YA (si no lo haces todavía)
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
¿Sufres escoliosis? Descubre de qué forma el yoga puede ayudarte
Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.
Ejercicios Fáciles de Estiramiento para Relajar el Cuerpo y la Mente Liberar Tensión y Sentirse Bien
¿Buscas ejercicios fáciles para relajar el cuerpo y la mente? Prueba estos sencillos ejercicios de estiramiento y relajación, te ayudarán a relajarte, liberar las tensiones acumuladas durante el día y sentirte bien. Con estos suaves ejercicios de estiramiento para principiantes te ayudarán a calmarte, aliviar el estrés y la ansiedad y relajarte antes de dormir. Puedes hacer esta rutina de e...
El Yoga después de los 65
Beneficios del yoga en la tercera edad. La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, ¿lo sabías? El blog Karmah nos explica cómo pueden beneficiarse los mayores de sesenta y cinco con su práctica.
Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.