Mindfulness, o bajar el estrés antes de las vacaciones
Las vacaciones están muy cerca. Que el estrés no las estropees. Practica el Mindfulness
estres en las vacaciones
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Viajar: destinos para huir del estrés
Estas vacaciones convierte el dejar a un lado el estrés en una prioridad. ¡Estos destinos te están llamando!
Qué es la depresión post vacacional y cómo combatirla
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
Cómo gestionar las vacaciones en familia
Las vacaciones dan momentos de felicidad y de estrés a partes iguales, por eso, vamos a aprender a gestionarlas ¡para solo disfrutarlas!
¿Qué es el estrés del viajero y cómo acabar con él?
¿Sabías que existe el estrés del viajero? Si lo has sufrido te contamos cómo puedes eliminarlo.
Cuerpo, mente & técnicas de relajación
Las técnicas de relajación,entre otras cosas, nos proporcionan una paz y sosiego interior, especialmente necesario en vacaciones. Hablamos de todo ello.
Ese momento en el que cuerpo, alma y mente te piden que 'pares un poco'
Nuestra amiga lo tuvo claro: dejó por un momento que hablara su voz interior y se dio cuenta de que tenía que parar un poco para así tomar aire. ¿Te ha pasado a ti?
Cómo evitar el estrés post vacacional
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
Consejos para afrontar la depresión postvacacional
¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.
ESTRÉS EN VACACIONES ¿CÓMO EVITARLO?
¿Estrés en vacaciones? Nuestro colaborador y Doctor en Psicología Fernando Miralles nos da las claves para solucionarlo.Las vacaciones son sinónimo de diversión, descanso y tiempo en familia, pero desde hace unos años a esta parte los psicólogos están detectando que cada vez un número mayor de personas sufren ansiedad y estrés en las vacaciones.Uno de los principales síntomas es no querer abandona...
Toma agua de mar microfiltrada contra el estrés postvacacional
Aunque todavía muchos no nos hemos ido aún de vacaciones, tener esta información en cuenta para la vuelta nunca estará de más. Así que, ya sabes, si estás planeando algún viaje especial y temes la depresión postvacacional, apunta estos tips.
Las vacaciones en familia estimulan positivamente el desarrollo infantil
Según un estudio los periodos vacacionales influyen positivamente en seis aspectos de su crecimiento.
Planificador para maletas bajo control
Un descargable para tener todo bajo control y no dejarnos nada olvidado en casa.
¿Qué hacer con tu gato en vacaciones?
¿Qué hacemos con nuestro gato si salimos de viaje? A ellos no les gusta viajar, pero ¿qué opciones hay? Aquí las tienes
Cómo tener unas vacaciones libres de estrés
¿Buscas vivir una vida sin estrés? Bueno, las vacaciones son ese momento del año en el que podemos dejar atrás todas las preocupaciones por unos días. Pero, de todos modos, parte del estrés tiende a aparecer. A continuación te ofrecemos algunos de los mejores consejos para ayudarte a aprender cómo tener unas vacaciones libres de estrés. Cómo tener unas vacaciones libres de estrés Vamos a dar un vi...
Un clásico que nos encanta: huevos rotos con jamón
Damos la bienvenida a RED al blog Mi Ratito del Café donde encontrarás recetas tan estupendas como ésta.
Destinos para desconectar del mundo
Si la rutina de agobia, ¡mira estos destinos! Son perfectos para unas vacaciones detox. ¡Desconecta de la ciudad!
¿Armonía o estrés? Fórmula para disfrutar de unas vacaciones perfectas
Cuando mis niños eran pequeños solíamos planear las vacaciones concienzudamente, ya que muchas veces ese tiempo de merecido descanso para todos, se convertía en los días más estresantes del año para mi y para mi esposo.Muchas veces nos preguntábamos: ¿Qué estamos haciendo mal? ¿Cómo es posible que tengamos que comenzar a trabajar igual o más más cansados que antes?Después de muchos años de mucho...
El año de mayor estrés y ansiedad tras la llegada de vacaciones
Hace unos días hablábamos de la opinión psicológica de Jon Cousillas sobre el método de Vive Sin AnsiedadVer aquí.Hoy, de la mano del fundador de vive sin ansiedad (Eric K Gutiérrez), traemos este artículo de interés que afirma que, según sus datos estadísticos, este año 2017, ha sido sin duda alguna el año de mayor ansiedad y estrés post vacacional.“En 2017 hemos registrado un incremento del 35%...
Consejos para que tus mascotas no sufran ansiedad en vacaciones
Las vacaciones generan estrés en nuestras mascotas, llegando a desembocar en ansiedad. Aquí tienes unos consejos que te ayudarán a evitarla