Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!
evita la sobrecarga
1.279 ideas encontradas.
Posiciones adecuadas para una correcta lactancia materna
¿Cuándo amamantas a tu bebé ¿la toma se alarga? ¿No terminas de encontrar la posición para estar cómoda?
Entrenamiento multiarticular para aumentar fuerza y masa muscular
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
Saber escuchar puede ayudarte a reducir el estrés
Practica la escucha activa y olvídate del estrés. ¡Lo afirma el psicólogo Armando Arafat!
Si los gatos se estiran a menudo... ¿por qué tú no? Este gesto tiene muchos beneficios
Desde el blog Centro Mezieres Miro nos apuntan cuáles son los beneficios que entraña realizar la sencilla actividad de estirarse. ¡Descúbrelos!
6 ideas importantes a tener en cuenta al trabajar con electricidad
Antes de empezar a realizar cualquier tarea relacionada con la electricidad, debemos leer estos consejos de ES MI HOBBY.
Alargar la vida útil de tu lavadora
Si hay un electrodoméstico que nos soluciona la vida, y sufre por ello, es la lavadora. Así que mejor que aprendamos cómo cuidarla y hacer que nos dure mucho tiempo
El arte de la decoterapia
La decoterapia es una de las mejores herramientas que tenemos a la mano dentro del mundo del diseño. Esto al fusionar la psicología terapéutica con la decoración de nuestro hogar, potenciando e influenciando nuestras emociones y sentimientos.
Tendinitis: causas, tratamientos y síntomas
La tendinitis es una lesión muy habitual y, por eso, merece que indaguemos un poco más en ella...
Chimenea de bioetanol: La alternativa ecológica para tu hogar
Si estás buscando una alternativa ecológica para tu hogar que no solo te brinde una fuente de calor, sino que también mejore la estética de tu hogar, una chimenea de bioetanol puede ser justo lo que necesitas.
¿Sufres dolor, hinchazón o enrojecimiento en el hombro?
La bursitis es la inflamación de las bursas, unas bolsas localizadas en puntos de roce del cuerpo, como los músculos, los tendones o los huesos. Si sufres estos síntomas, sigue leyendo para descartar este trastorno.
Conocemos un poco más sobre la instalación de un cuadro eléctrico
En este artículo encontrarás la manera correcta de instalar un cuadro eléctrico. Sencillo y perfecto para evitar chispazos.
Los mejores ejercicios y deportes para cuidar tu espalda
El dolor de espalda es uno de los más comunes y, por eso, es necesario insistir en la necesidad de cuidarla.
Tipos de lesiones y cómo prevenirlas
Si eres de esas personas a las que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que practiques deporte de manera habitual. Los beneficios de la actividad física son innumerables, pero también conviene conocer y prevenir las siguientes lesiones.
Cómo evitar una sobredosis de comida en Navidades
¿Comer hasta reventar es necesario en Navidad? ¡No! El blog Armonía Corporal nos da las claves para evitarlo.
Beneficios de la fisioterapia ortopédica
La falta de estiramiento e, incluso, la mala alimentación, pueden generarnos dolencias y lesiones físicas. La fisioterapia ortopédica puede ayudarnos a revertir esa situación.
Gana masa muscular, gana salud
Adquirir masa muscular, mediante ejercicios de fuerza, es importante para gozar de un buen estado de salud. Toma nota de estos consejos para ganar volumen de forma responsable.
Consejos para incrementar velocidad en carrera... ¡Y cumple tus objetivos!
Si sientes que te has quedado estancado en tus entrenamientos de running, lee esta información y mejora tu marca.
Las claves de la decoración natural
Fibras naturales, madera, cojines de lino y de algodón, colores claros... La decoración natural, te ayudará a que tu casa sea mucho más luminosa, fresca y a la vez muy acogedora y agradable.
Mini apartamento con tabique móvil
Un apartamento realmente pequeño y con un tabique transparente que puede cambiar la distribución por completo.
Decora tu oficina en casa
Para lograr una buena decoración de tu oficina en casa, tendrás que incorporar elementos que cambien por completo el espacio en el que vas a trabajar. Anota estas ideas.