¿De qué forma influyen las fases lunares en la menstruación o en la menopausia?
Salud de la mujer en la Medicina Tradicional China (MDT) y su relación con las fases lunares.
fases de la menstruacion
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Tabla del Ciclo Menstrual
Parece mentira que a estas alturas aún haya cosas de la menstruación que no conocemos bien. En este caso, nos hablan del ciclo, y qué ocurre en cada momento
Aprende a crear un diagrama lunar y conoce tu ciclo menstrual
'Ayuda Mística' te cuenta cómo puedes llevar un registro de tu ciclo menstrual con un diagrama lunar "para calcular cada día de tu ciclo y estar preparar o alerta ante signos poco comunes". ¡Qué curioso!
LISTA DE ALIMENTOS OPTIMOS PARA CADA FASE DEL CICLO MENSTRUAL
La menstruación atraviesa cada mes diferentes etapas, con sus consiguientes cambios hormonales. Por eso, en cada fase hay unos alimentos que nos vienen mejor.
Desterrando mitos: Ejercicio y menstruación
Si hay un tema que genera duda entre las mujeres que se quieren poner en forma es el relativo al ejercicio y menstruación.¡Todavía! Si, si, como lees.
Hola, soy tu menstruación
Gran parte de tu vida tendrás que convivir con la menstruación, sin embargo, ¿qué conoces sobre esta fiel compañera? A partir de ahora, ¡todo lo necesario... y más!
¿Cómo comer durante el ciclo menstrual?
Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.
Alimentos recomendables durante la menstruación
Retener líquidos y aumentar de peso es algo bastante frecuente en la menstruación. Por eso te contamos cuáles son los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual.
Menopausia, sus síntomas y como sobrellevarlos
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
¿Qué es el endometrio proliferativo?
El endometrio proporciona un ambiente adecuado para el desarrollo de un feto. Sin embargo, si el embarazo no ocurre, este revestimiento es arrojado, dando lugar a un sangramiento o menstruación.
Cómo afecta el ciclo menstrual a nuestro rendimiento como runners
Conocer bien nuestro cuerpo y características resulta esencial para sacar máximo partido a entrenamientos y carreras.
Plantas y ciclo menstrual
Descubrimos desde el blog Food Green Mood las plantas que ayudan a aliviar molestias de la menstruación, a equilibrar el sistema hormonal, estimular la ovulación...
Aceptar las emociones que sientes como mujer & como madre ¡excelente punto de partida!
Desde nuestro ya conocido blog de vida emocional y de gestión de las emociones, nos llega esto.
Comprender la ovulación: una tarea que no es fácil a priori
La ovulación se produce cuando un óvulo maduro es liberado del ovario, viaja por la trompa de Falopio hacia el útero, y está disponible para ser fertilizado. ¿Qué más deberíamos conocer sobre este proceso?
Embarazo: Conoce que pasa en tu cuerpo durante el primer mes
CAMBIOS durante el EMBARAZO mes a mes PRIMER MES. Tu primer mes de embarazo ha llegado y existe la posibilidad de que ni siquiera estés enterada de que estabas embarazada, ya que generalmente la primera señal de alerta será la falta de menstruación.
¿Padeces el síndrome premenstrual?
En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.
Dolor menstrual, ¿por qué se produce y cómo aliviarlo?
El dolor menstrual es una patología muy frecuente en los años fértiles de la mujer. Te contamos su origen y los métodos más efectivos para eliminarlo.
Alimentación y Ciclo Menstrual
¡Atención, amiga! Anota que nutrientes debes tomar según la fase de tu ciclo menstrual en la que te encuentres. Te ayudará
Cómo combatir el hiperestrogenismo o exceso estrógenos
Hoy en día las mujeres nos enfrentamos a una vida muy exigente, sometidas a un estrés continuado que afecta a la regulación hormonal. En este artículo hablaremos del hiperestrogenismo, sus síntomas asociados y cómo combatirlo desde el punto de vista de la alimentación.
El sueño durante el ciclo menstrual de la mujer
¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan
¿Cuál es el mejor momento para trabajar la técnica del blog?
¿Cuándo es el mejor momento para trabajar la técnica del blog?¿Por qué hay días en que todo sale rodado y días en que todo se enreda?