He puesto en el título ideas, y quizás deba decir sensaciones. No lo sé, ya me dirás tú. Para empezar, permíteme que te deje con una metáfora para contestar a la pregunta: ¿Qué significa focalizar tu atención en lo importante ? Nuestra vida en el mundo actual, con la vorágine de prisas y distracciones que tenemos, se puede asemejar a una gran autopista. Una gran calzada por...
BricoMindfulness 4- Ritmo Lento
Cada vez son más los emprendedores españoles que centran sus esfuerzos en la creación de plataformas y productos destinados a mejorar la vida de los pequeños de la casa. Es el caso de NeuronUP Kids.
A veces puede suceder que a la hora del entrenamiento, no prestamos mucha atención a los músculos que no vemos en el espejo. Solemos focalizarnos en la parte frontal y no le damos mayor importancia a la parte de la espalda.
8 tips concretos para apoyar a nuestros hijos con TDAH durante la educación a distancia o homeschool.
Con estas claves sobre cómo tener éxito en la vida profesional, te ayudaremos a focalizar toda tu energía en lograr aquello que mas sueñas y ser una persona realizada.
Decorar integrando varios estilos en una sola estancia puede resultar así de exitoso. ¡Aprendemos a hacerlo bien!
La importancia de saber jugar con distintos puntos de luz. Algunos más generales y otros ambientales como las lámparas de pie o sobremesa.
¿Qué supone para un niño ser el segundo hijo?
A la hora de optar por un nuevo dispositivo móvil es lógico focalizar la atención sobre la calidad de pantalla que se ofrece. Y es que no todo se reduce al tamaño de la misma o la resolución nativa que dispone, sino también el tipo de materiales con los que se ha confeccionado
Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.
Muchas veces nos obsesionamos queriendo decorar todas las paredes, cuando a veces es mejor dejarlas en blanco.
El azul va a continuar siendo tendencia en nuestras casas, junto con el blanco y el gris forman la pareja perfecta
A veces la ansiedad no es tan evidente como parece. Estos son 10 síntomas que te pueden ayudar a detectarla
¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones!
Trucos para lograr tu objetivo. Un objetivo es una meta a alcanzar, un reto positivo por el que merece la pena luchar, pero a veces se hace casi imposible. Apunta varios consejos para evitar que esto pase y tu objetivo esté mucho más cerca.
Seguro que desde hace un tiempo habéis oído hablar mucho de él... ¿Aquí tenéis todo lo que necesitáis saber sobre el mindfulness?
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
qué interesante ve lo que la meditación, que no es nada super místico, puede hacer por nuestra salud y nuestro bienestar
Las personas mayores de 65 años son las más vulnerables ante el cambio de hora, que tiene algunos efectos visibles descritos en este post