Rodéate de gente positiva y que contagie alegría
Observa a las personas que te rodean, y divídelas en personas tóxicas y en personas felices, toma la balanza y piensa en cuáles te aportan más. Las que ganen mantenlas bien cerquita de ti...
gente positiva y tristeza
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La risoterapia y sus beneficios
Información sobre la risoterapia. ¿Alguna vez te has planteado asistir a un taller de risoterapia? Te contamos en qué consisten y qué beneficios aportan a la salud.
Los mejores consejos para aliviar la tristeza
Algunas veces la tristeza es causa de nuestra propia forma de manejarnos o de pensar, especialmente si se prolonga demasiado en el tiempo. En este articulo te contamos cuáles son las mejores maneras de aliviarla cuando se manifieste.
No es lo mismo tristeza que depresión: aprende aquí las diferencias
Existen algunas diferencias entre lo que se considera tristeza y 'caer en una depresión'. Aprende cuáles.
RECIBES AQUELLO EN LO QUE PIENSAS
¿Sabes que con tus pensamientos generas atracción? Por eso es esencial que tú seas quien los maneja-
Ventajas de ser optimista
No solo mejora tu estado de ánimo, sino que ayuda a tu corazón, a tu tensión...
Cómo controlar las emociones eficazmente
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
10 ejercicios diarios para ser más feliz
¿Quién no desea ser un poco más feliz (o simplemente serlo) en la vida? No os perdáis estos consejos que os ayudarán a conseguirlo.
La niña y su mochila, un libro para hablar de la carga emocional
''«La niña y su mochila» es un libro de Malu Barnuevo dirigido a niños y niñas a partir de 3 años. Una propuesta de la Editorial Bruño que nos habla de la carga emocional que cada uno de nosotros llevamos a cuestas.''
20 consejos para superar la tristeza profunda
Estos 20 consejos te ayudarán a superar momentos difíciles en los que la felicidad parece tan lejana. ¡Tú puedes!
¿Qué es la resiliencia? Tipos y cómo mejorarla
Se oye hablar mucho de la resiliencia, pero ¿qué es? ¿En qué hay que aplicarla?
Sin caricias y sin mimos podríamos morirnos: entrevista al psiquiatra Claude Steiner
Así de fuerte es la afirmación: sin caricias y mimos ¡¡podríamos morir!! Que necesario es el contacto humano, y más ahora con tanta tecnología y una pandemia tan frustrante.
5 reglas para empezar a ser feliz
Todos deseamos ser felices en esta vida, sin embargo, hay circunstancias que nos lo ponen bastante difícil. En el siguiente post, descubrirás 5 reglas básicas para empezar a sonreír.
El poder de valorar lo positivo de los demás
¿Eres capaz de valorar lo bueno de los demás? Esto tiene que ver con la generosidad y con la valoración personal de nosotros mismos. ¡Averigua por qué es importante apreciar lo positivo del resto!
¿Se puede vencer la depresión posjubilación?
Después de la jubilación, en muchos casos, llega un proceso de adaptación dominado por la tristeza y la desorientación. ¡No estás solo!
Beneficios del ejercicio en procesos depresivos
Descubre cómo a través del ejercicio podrás mejorar el estado de ánimo de manera efectiva.
Cómo salir con más fortaleza psicológica de las crisis económicas
No dejes que los problemas económicos puedan contigo, supera el bache y sé más feliz que nunca. Te ayudamos a conseguirlo.
¿Qué aportan las mascotas a nuestra salud mental?
Las mascotas nos hacen sentir bien, pero su beneficio es mucho más profundo. Descubre cómo nos ayudan
Porque SENSIBILIDAD NO es debilidad ni cobardía
Una reflexión que pretende dinamitar la errónea asociación entre ser sensible y empatizar con el dolor o desidia ajena y ser un 'debilucho/a'.
¿Sabías que atraes exactamente aquello en lo que enfocas tu mente?
Según la Ley de la Atracción, cualquier cosa que pienses y sientas con intensidad se verá reflejada en diversas situaciones, personas o emociones.
Cómo deshacerte de tus miedos
Si existe algo que nos impida vivir son los miedos. Ser valiente consiste en superar nuestros miedos. ¡Descubre cómo deshacerte de ellos en este post!