Body Combat
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte conocido como Body Combat.
gimnasio en el trabajo
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Un gimnasio que se sostiene gracias a la energía que producen los músculos humanos
Gimnasio ecosostenible: genera watts entrenándote. ¿Puedes creer esto? Te lo cuentan todo en un post que no te dejará indiferente.
Beneficios emocionales de la actividad física
Hacer ejercicio es fantástico para cuidan r nuestro cuerpo, pero ¿qué más beneficios tiene?
Cómo conseguir más volumen en los gemelos
Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
No todas las calorías son iguales
Información sobre las calorías. ¿Sabías que existen las calorías vacías? ¿Sabes cuántas calorías debes consumir al día o cómo calcularlas? Resuelve esta y otras dudas gracias al blog Vidasana Group.
Abdominales hipopresivos: beneficios y mi experiencia
Si tú también quieres lucir un cuerpo para quitar el hipo, conoce todo sobre los abdominales hipopresivos que ya practican miles de mujeres y hombres en todo el mundo.
Los mejores ejercicios de cardio para mantenerte en forma
Sea en casa o en el gimnasio, estas son las mejores rutinas de cardio para estar en forma y en tu peso
Ponte en forma..., ¿de qué?
"A estas alturas solamente me importa ponerme en forma... humana. Forma de mujer de 43 años, madre que trabaja a tiempo completo y no tiene tiempo ni ganas de encerrarse en el gimnasio". ¡Sé feliz!
Elimina grasa de forma efectiva eliminando toxinas
Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cómo, según ella, podemos combatir la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. ¿Tú qué opinas?
5 poderosos ejercicios para hacer pectorales en casa
Deja las excusas a un lado y logra unos pectorales marcados y definidos gracias a los mejores y más efectivos ejercicios que podrás realizar en casa.
La importancia del calzado en el gimnasio: Por qué zapato plano es mejor que amortiguado
Qué importante es el calzado cuando hacemos deporte. Lee este post antes de comprar tus siguientes deportivas o tenis
Los 10 Errores más comunes de Principiantes en el GYM
HAcer deporte es fantástico, pero ¡cuidado! Si vas a comenzar a ir al gimnasio, no sería nada raro que cometieras algiuno de estos errores ⬇⬇⬇
La gimnasia facial y sus beneficios
La gimnasia facial ayuda a tener una piel tersa. ¡Conoce sus beneficios y los ejercicios más sencillos de la manos de Belleza y Más!
Recuperación espress del suelo pélvico
Recupera la tonicidad de los músculos y articulaciones del suelo pélvico gracias a estos consejos.
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La espalda en el gimnasio
Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda
Cómo motivarse para ir al gimnasio
No dejes que la falta de motivación te impida llevar un estilo de vida saludable...
Rutina de suelo para tonificar brazos y axilas y eliminar la flacidez
Todas (y todos) queremos tener unos brazos tonificados y firmes. Como no siempre puedes acudir al gimnasio, te invitamos a practicar estas rutinas de Susana Yábar para eliminar la flacidez de brazos y axilas. Son ejercicios sencillos que puedes realizar en cualquier lugar y que no precisan de ningún elemento físico para trabajarlo. Ya sabes, prepárate y ¡dele al play!
Cómo sacarle más partido al gimnasio
¿Vas a apuntarte a un gimnasio? Aprende a sacar todo el provecho a tu entrenamiento allí con estos consejos del blog Fitness y Salud.
Consejos para elegir la rutina de entrenamiento adecuada
En este post encontrarás las cuestiones que deberás tener en cuenta para elegir la mejor rutina de entrenamiento, que es aquella que se adapta a tu condición física y objetivos.
Rutinas de gimnasia facial
¡Sólo necesitas 5 minutos! Para poner en marcha tu rutina facial y cuidar mejor tu piel.