En la vida mantenerse saludable es un maratón, pero con estos hábitos estamos seguras que lograras llegar a la meta sin problema y lo mejor es que estos hábitos tendrán un gran impacto en su salud general y su capacidad física en el futuro. Comer a menudo Comer con frecuencia mantiene su metabolismo alimentado y con energía, y que ayuda a evitar tener tanta hambre que comer en exceso cuando final...
Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
"Una persona puede ser muy organizada, mantener buenos hábitos, metódica en cuanto al mantenimiento del hogar; pero si vive con otras personas que no tienen las mismas costumbres, puede resultar caótico. Por eso, me gusta hablar sobre la colaboración familiar…".
¡Hola! Comparto con vosotros/as hoy el artículo que publiqué ayer por la noche en mi blog de salud. ¡Espero que os sea útil! :D * * * Qué mejor forma de empezar el año, que con propósitos saludables que te hagan aprovechar mejor tus días y, sobre todo, vivir más y mejor. Mejorar tu dieta, limitar el consumo de alcohol, aumentar tu autoestima, decir adiós al estrés...
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
Hablamos continuamente de sustentabilidad o sostenibilidad pero poca gente sabe a qué se refiere exactamente este término.
Sacar partido a la vejez. Parece toda una falacia, pero es posible, si sabemos aplicar ciertas pautas que te enseñamos en este post. ¡No te lo pierdas!
Hoy vamos a realizar un ecotarro en un bote de cristal que no necesitará demasiado mantenimiento y que nos regalará muchas satisfacciones. El objetivo es reproducir un pequeño ecosistema de fácil mantenimiento y que se desarrolle por si solo y sin que necesite de nuestros cuidados de forma continua para sobrevivir.
La gastronomía sostenible se apunta como una solución ante la crisis por la pandemia de la covid-19, luego de la problemática vivida el pasado 2020, las consecuencias a causa del coronavirus pueden intensificarse este año, ya que la pandemia continúa tan viva como hace un año. En este sentido, los alimentos que consumamos son pieza fundamental para que exista un impacto positivo tanto para el me ...
Beneficios de beber agua. Nuestra amiga Lolalemans nos enseña cuáles son los beneficios de beber mucha agua para nuestro cuerpo
¿Buscando dónde hospedarte en Ámsterdam?¡Este post es para ti!
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
Consejos para aumentar tu autoestima. Tener un buen grado de autoconfianza es muy importante para vivir mejor y tener una mayor calidad de vida emocional. ¡Aquí van unos cuantos consejos para conseguilo!
Un repaso por cómo podemos contribuir a un mundo mejor a través de la ropa de los peques. ¡Vísteles ayudando al medio ambiente!
Ahora empezamos a valorar que no podemos vivir sin el contacto de nuestros seres queridos, ya que los humanos somos seres sociales. ¡Esto servirá para algo!
¿Vas a visitar Cartagena? Si te gusta la arquitectura y el arte estás de suerte. ¡Mira las imágenes de estos 10 edificios emblemáticos que se levantan en la ciudad murciana y no dudes en disfrutarlos en persona!
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
No nos cansamos de leer recomendaciones de libros para vuestros peques. Si están cargados de mensaje y de valores, como este, ¡mucho mejor!
Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
En un escenario inmejorable, 'Preppy Paula' nos muestra un look marinero perfecto.