Información que desconoces del yoga y que te llevará a practicarlo YA (si no lo haces todavía)
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
hacer yoga en casa
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Body balance, yoga, pilates - Ejercicios suaves
Bioequilibrio son ejercicios que combinan diferentes disciplinas como body balance, yoga, pilates, tai chi y ejercicios de consciencia corporal. Bioequilibrio son ejercicios suaves y conscientes para sentirte bien por dentro y por fuera. Puedes ver la rutina de ejercicios suaves en el vídeo de abajo.
Tipos de ejercicios para mujeres tranquilas
Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
No, bajo ningún concepto puedes dejar pasar esta parte del entrenamiento
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Ya puedes hacer yoga en casa con Gymoxion
Hacer yoga nos da la oportunidad de despejar la mente, olvidarnos de los problemas del día a día y relajarnos al máximo.Estas cualidades convierten a esta práctica en la modalidad deportiva ideal para los emprendedores, ya que desconectar de vez en cuando es vital para volver al trabajo con las pilas cargadas.Pero el hecho de tener que recorrer varios kilómetros para hacer yoga en un gimnasio o ce...
Padangusthasana o postura de los pulgares: Yoga
Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
El arte de la pausa: ¿sabes parar cuando es necesario?
¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
La mujer y su sexualidad. Tantra y Yoga.
De la mano de Yaiza Leal conoce todo sobre la sexualidad y la energía de la mujer, relacionado con el Tantra y el Yoga. Super interesante
Se puede bajar de peso haciendo yoga en casa en una semana
Si todo viene mientras se practica yoga, ¿sería bueno perder peso?Si ya has probado todos los consejos para perder peso, si no puedes hacer dieta por más de unas pocas semanas o si quieres hacer ejercicios para perder grasa, lo más probable es que encuentres tu felicidad en la práctica del yoga para perder peso permanentemente.¿Por qué hacer yoga?Esta es la pregunta que respondemos a lo largo de e...
7 planes para estas vacaciones (que puedes permitirte perfectamente! ¡Mira cuáles son!
Planes para vacaciones. Leer un libro 'del tirón', sin descansos, es tan sólo el aperitivo de todas las propuestas que te cuenta nuestra amiga. Todas ellas, cómo no, muy 'eco'.
¿Problemas de concentración en el trabajo?
Descubre cómo resolver los problemas de concentración en el trabajo.
5 deportes que te ayudarán a combatir el estrés
Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.
Permite que tu cuerpo (y entrenamiento) aproveche los beneficios del yoga
Complementar tus sesiones de entrenamiento habituales con la práctica de yoga puede abrirte a un mundo de bienestar y satisfacción que jamás imaginaste.
8 mitos sobre el yoga que puedes dejar de creerte ya mismo
Que no te engañen, estos mitos relacionados con la práctica del yoga están lejos de convertirse en realidad.
Yoga Facial: Tu camino hacia una piel tonificada
¿Conoces el yoga facial? Mira cómo aplicártelo tú misma y qué beneficios tiene
Cómo tonificar glúteos con Yoga
Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.
Descubriendo por qué esta postura de yoga es, de lo bueno, ¡lo mejor!
Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga y, de hecho, también una de las más beneficiosas.
Como tener un embarazo relajante a través del yoga
Descubre cómo el yoga te puede ayudar durante el embarazo. Es increíble lo beneficioso que es para ti y para tu bebé.
Yoga...¡También para niños!
Un testimonio sobre la inquietud de practicar yoga...¡y que lo practiquen también tus hijos!
Fibromialgia: tratamiento con yoga y meditación
La práctica de yoga consigue reducir el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%... Estas son las mejores posturas. #DíaInternacionaldelYoga
Medicina oriental, chakras, meditación y bienestar
¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!