¿Por que aprender a andar en bicicleta de niño? y beneficios psicológicos
Veamos lo interesante que es para nuestros hijos el uso de la bicicleta, y no sólo es un entretenimiento, es mucho más
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Entrenamiento COMPLETO para fortalecer los músculos oblicuos
Es extremadamente importante que fortalezcamos los oblicuos, ya que intervienen en casi todos los movimientos de elevación compuestos y, prácticamente, en todas las actividades físicas.
Importancia de estratificar el riesgo cardiovascular del paciente antes de prescribirle actividad física
Toda persona que comienza a realizar cualquier tipo de actividad física acarrea consigo el riesgo de presentar un evento cardiovascular o morir por causas cardiovasculares durante una sesión de ejercicio. Por tal motivo, antes de prescribirle actividad física al paciente debes estratificar el riesgo cardiovascular de dicha persona para saber si antes se le debe enviar a su médico de cabecera, si e...
¿Sabes qué es esencial para educarles en el ÉXITO? El deporte
La actividad física genera en ellos un sinfín de valores y de bondades que te contamos en este artículo. ¡Descúbrelos!
Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!
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Ropa deportiva: las prendas que indispensables para hacer ejercicio
La ropa deportiva es clave para conseguir un buen desempeño durante la actividad física. Sólo por eso, vale la pena saber cuál tenis elegir o cuándo conviene utilizar una playera de algodón.
Sedentarismo en perros: consecuencias para su salud
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Rutina de ejercicios para fortalecer los brazos en adultos mayores
La actividad física en la 3ª edad es tremendamente importante. Estos ejercicios son geniales para fortalecer los brazos
Cómo evitar el estrés post vacacional
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
Beneficios del ejercicio físico (más allá de perder peso)
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
¡Combate los efectos negativos del deporte a través de SGA!
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Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
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Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
¿Estás protegiendo tu mente ante todas las circunstancias del mundo actual?
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
Codo de Tenista o Epicondilitis, qué es y cómo tratarla
La epicondilitis o 'codo de tenista' es una lesión bastante habitual en quienes juegan al pádel o tenis, pero también personas que repiten movimientos, con el ordenador y otras rutinas. Veamos cómo tratarla
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