¿Sabes si tu dieta se ajusta al deporte que practicas y, por tanto, a tus necesidades?
Descubre de qué forma la dieta puede afectar a tu rendimiento deportivo y asegura un correcto aporte nutricional.
informe sobre legumbres nutricion y salud
66 ideas encontradas.
¿Aplicas en tu dieta las reglas de la pirámide nutricional?
La pirámide nutricional debe servirte de referente para comer de forma saludable.
5 desayunos muy completos y saludables
Si estás tratando de perder peso y no sabes qué desayunar, lee este post. Te mostramos 5 opciones completas y muy diferentes que te encantarán.
Sobre la dieta sin gluten (incluye menú)
¿Te acaban de diagnosticar la celiaquía y no tienes muy claro qué debes comer y qué no? ¿Estás planteándote eliminar el gluten de tu dieta por otros motivos? Te recomendamos leer esta información primero.
6 súper alimentos que pueden reducir tu apetito
Algunos alimentos te sacian y te ayudan a reducir la sensación de hambre y el picoteo.
10 días de dieta y tips para una depuración completa
Con esta dieta depurativa de 10 días conseguiremos liberar el cuerpo de toxinas y adelgazar, aunque este último punto no será nuestro objetivo primordial.
Soluciones al cólico del lactante y consumo de leche en la madre
¿Qué causa los cólicos del lactante en los bebés y cómo poner soluciones?
Ciurons trempats, ensalada de garbanzos Mallorquina
Porque no todo va a ser gazpacho o salmorejo en verano, también puedes prepararte ciurons trempats, una ensalada de garbanzos Mallorquina super fresquita y apetecible. 1. Ciurons trempats2. Las legumbres en conserva3. Receta de ciurons trempats, ensalada de garbanzos Mallorquina4. Otras recetas de Mallorca5. ¿Te animas a preparar esta ensalada de garbanzos?6. Suscríbete Ciurons trempats El gaz...
Come según tu grupo sanguíneo y respeta tu naturaleza interna
La dieta del grupo sanguíneo, en sus muchas variantes, propone que cada personas debe seguir una dieta especial en función del grupo de sangre que tenga.
Principales ejes de la Pirámide de la Alimentación
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Legumbres: superalimentos
Legumbres, superalimentosLas legumbres secas son las semillas secas y separadas de las vainas que proceden de plantas de la familia de las leguminosas. Ya sabéis que en nuestra huerta cultivamos diversas legumbres, judías planchadas, judiones, pipos morados y garbanzos. Las lentejas y los guisantes, también son legumbres.Garbanzos cultivados en secanoEl calificativo “superalimento” est...
¿Hasta qué punto es necesaria la leche en la alimentación?
Los expertos señalan que 8 de cada 10 personas, incluidos niños y adolescentes, no toman las cantidades diarias de calcio recomendadasEl pasado día 1 de junio se celebró el Día mundial de la Leche 2017. Por este motivo un grupo de blogueros y expertos en nutrición fuimos invitados a las “Nutrition Coffe Talks” unas charlas que contaron con la presencia de Ángel Gil, presidente de FINUT...
Iboo, una alternativa saludable a la comida rápida
Se acabó la tiranía de la hamburguesa. Las personas que tienen poco tiempo para comer deciden a diario optar por los restaurantes fast-food a la hora del almuerzo, una opción generalmente poco recomendable para la salud y la línea. Sin embargo, los amantes de la buena cocina, sana y natural, ya tienen una nueva alternativa: Iboo, una cadena de restaurantes de cocina mediterránea, por cortesía del...
¿Eres celíaco, intolerante o alérgico?
Existe gran confusión en relación al gluten y las diferentes sensibilidades que genera. Descubre qué implica cada una de ellas.
Según la MTC, el hígado es el órgano que gobierna la salud de la mujer
La Medicina Tradicional China establece una serie de recomendaciones para proteger el hígado y potenciar su óptimo rendimiento de cara a evitar enfermedades y mejorar el bienestar de todas las personas, pero especialmente de las mujeres.
¿Sabes lo que compras?
Diez conceptos claves sobre la alimentación de hoy Cada persona que va a comprar cree que es necesario conocer el número de productos nuevos con nutrientes extras. Aquí te damos toda la información.
Día Nacional de la fibrosis quística
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Cómo empezar un estilo de vida más saludable
¡Muy buenas gastrolover!Por fin he terminado de preparar este artículo sobre Cómo empezar un estilo de vida más saludable, que es de las preguntas que más me hacéis.Aquí puedes ver el contenido del artículo y cerrar la página directamente tras pensar Vaya peñazo me va asoltar esta ahora…Aunque también te puedes quedar y así no me quedo hablando sola …INTRODUCCIÓN:Cada persona es un m...
El colesterol... en mi familia
Hábitos saludables que mejoran tu colesterolEl otro día, recibí un mensaje de un familiar, con una imagen de sus analíticas sanguíneas. En el informe se apreciaban unos valores elevados de colesterol y triglicéridos, estaba realmente extrañado, no entendía el motivo de dichos resultados ya que él considera, que se sus hábitos son saludables.La recomendación lógica que le hicieron, fue que acudies...
Cómo comen nuestros hijos
Son ya muchas las voces que han alertado sobre el peligro de la obesidad infantil. Sin embargo, a juzgar por las encuestas, parece que, de momento, las advertencias han caído en saco roto. De hecho, España encabeza la lista de niños con sobrepeso de la Unión Europea. El 16% de la población infantil española es obesa, un dato alarmante sobre todo teniendo en cuenta que hace 15 años la cifra no alca...
¿Qué Es Una Hipoglucemia y Cómo Actuar?
¿Sabes que la hipoglucemia, o bajada de azúcar, no les ocurre solo a los diabéticos? Es un problema grave que debes saber detectar y tratar.