El magnesio en el mundo del bienestar y la salud es altamente recomendado por sus más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo que a ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, como soporte al sistema inmunitario, salud cardiovascular, ajuste de los niveles de glucosa, producción de energía y proteína y mucho más.
El citrato de magnesio es una buena fuente de iones de magnesio necesarios para todo el cuerpo
El magnesio es un mineral muy importante para nuestra salud, ya que su deficiencia está relacionada con enfermedades importantes. Los médicos suelen recomendarlo muchísimo. ¿Sabes por qué? ¡Conoce todos sus beneficios!
Tu energía y el buen funcionamiento de tu salud dependen de estos alimentos, ¿sabes cuáles son?
Descubre la importancia del magnesio en nuestra alimentación y si consumes suficiente cantidad al día.
Tensión, estrés, calambres... Mucho cuidado con lo que podemos sufrir por una falta de magnesio en nuestra dieta.
Descubre de qué manera se manifiesta un déficit de cloruro de magnesio y si los suplementos nutricionales son adecuados para paliarlo o si son efectivos a la hora de adelgazar.
Descubre cuáles son los beneficios que el magnesio aporta a la salud y en qué alimentos podemos encontrarlo.
¿Sabías que la falta de magnesio podría afectar proporcionalmente a periodos de mayor ansiedad? Descubre los beneficios de incluir en tu dieta alimentos como el plátano, las nueces o la avena.
Para mejorar nuestra salud, deberíamos ingerir entre 300 y 420 miligramos de magnesio al día. Te contamos cuáles son los mejores alimentos para hacerlo y otros consejos...
El carbonato de magnesio es un suplemento para tomar magnesio. ¡Todo lo que debes saber aquí!
Aprendemos más sobre el carbonato de magnesio y cómo puede ayudarnos en la pérdida de peso.
Descubre cómo puedes hacer tu propia agua de magnesio para perder peso
El hidróxido de magnesio, más conocido como leche de magnesia, tiene funciones muy importantes que van mucho más allá de lo que la gran mayoría de la gente se imagina.
Los órganos principales del organismo (corazón, riñones...) necesitan cloruro de magnesio para su correcto funcionamiento. ¡Así que imagina lo importante que es!
¿Qué es el Magnesio? ¿Qué beneficios tiene? ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre este mineral y sus beneficios en este artículo!
¿Sabías que el magnesio nos ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes y a producir energía? ¡Descubre estas y otras de sus propiedades en este post!
El magnesio forma parte de la estructura de nuestros huesos, músculos, sangre... ¿Qué síntomas alertan de deficiencia de magnesio y cómo regularlo?
El magnesio interviene en numerosos procesos bioquímicos, más de 300, y es sumamente importante para nuestra salud.
Qué alimentos contienen magnesio. Se trata de uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo por ello es importante que conozcas qué alimentos puedes consumir para obtenerlo de forma natural.
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.