C-H-Z o cómo identificar 3 súper minerales esenciales para la salud
¡Te presentamos a, al menos, 3 minerales diferentes que te ayudarán a estar más sano! Entiende cómo aquí.
mineral esencial
4.136 ideas encontradas.
10 minerales esenciales para tu salud
El cuerpo humano usa los minerales esenciales para mantener el organismo en funcionamiento. ¿Sabes cúales son? Conoce qué hacen.
Potasio: un mineral esencial para tu cuerpo
El potasio mantiene al organismo estable y nivelado, por eso es importante que lo incluyas en tu dieta a partir del consumo de frutas y verduras.
zinc, importante para la salud inmunológica
La concentración de zinc en los músculos, el cerebro, el corazón... es constante e independiente de la cantidad aportada por la dieta. Mientras que en el resto de tejidos sí que es variable y refleja la cantidad consumida a través de la alimentación.
Nutrientes esenciales para la tiroides
Consejos nutricionales para la tiroides. Descubre qué nutrientes te podrán ayudar a cuidar la tiroides de forma natural. ¡Toma nota!
Todo sobre los minerales en tu dieta
Los minerales son unas sustancias inorgánicas importantes para el organismo, que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. ¡Te contamos todo sobre los minerales!
Combate la alopecia con ingredientes naturales
Te contamos cuáles son los mejores remedios que pueden emplear para combatir la caída excesiva del pelo.
El calcio, el mineral esencial de este verano
Durante los meses de verano necesitamos energía. Descansamos más pero también hacemos deporte, nos movemos, andamos, nadamos y el sol también descarga toda la energía que utilizamos.Para ello nada mejor que alimentarnos correctamente con alimentos ricos en calcio, que entre sus principales funciones, destaca el fortalecimiento de huesos y el aporte de más vitalidad.MariscoEn verano, mejor que nunc...
Calcio y masa ósea
Calcio y masa óseaLos huesos pueden parecer estructuras duras y sin vida, pero son, de hecho, tejido vivo. El hueso viejo se descompone constantemente (a través de un proceso llamado reabsorción) por nuestros cuerpos, y se deposita hueso nuevo. En cualquier momento el hueso se descompone más rápido de lo que se deposita, la debilidad ósea y la osteoporosis pueden surgir en esos momentos .Los hueso...
Los Minerales
Información sobre los minerales en la alimentación
El potasio, mucho más que músculos y nervios
¡Hola a todos! Comenzamos la semana hablando de un mineral muy importante para nuestro cuerpo, el potasio.El potasio es un micronutriente elemental para nuestro organismo y es el tercer mineral, tras el calcio y el fósforo, que aparece en mayor cantidad.Es solubleen agua y, junto con el sodio y el cloro, pertenece al grupo o familia de los electrolitos. ¿Qué significa esto? Los electrolitos son su...
¿ES BUENA LA SAL?
La sal acorta la vida, pero sin sal no se puede vivir. ¿Escuchaste esto antes? :) Veamos cómo impacta la sal en nuestro organismo
Bayas de goji: La reina de los antioxidantes
Este fruto pequeño y carnoso, en forma de pasa alargada y de color rojo o naranja intenso, es conocido como la fruta de la inmortalidad. Es una fuente de proteína vegetal completa que aporta los ocho aminoácidos esenciales. Su sabor es una mezcla entre la cereza y el arándano pero un poco más dulce. Las bayas tibetanas del Goji son consideradas por algunos como milagrosas, ya que son ricas en ant ...
7 Alimentos para ganar masa muscular
Si quieres ganar masa muscular, toma nota de estos 7 alimentos que te van a ayudar.
Los beneficios de la sal marina
La sal marina nos aporta unos beneficios que son imprescindibles para nuestro buen funcionamiento y rendimiento diario. Una de sus principales bazas es que nos aporta la cantidad de magnesio que necesitamos en nuestro organismo. Nos suministra numerosos minerales, además de regular nuestros niveles de azúcar en sangre. Son muchos los beneficios que tiene la sal marina como os mostraremos a contin...
Gel de baño de lavanda y romero paso a paso
Gel de baño de lavanda y romero. Os dejamos los pasos a seguir para hacer vuestro propio gel casero de lavanda y romero
Vitaminas caseras para gatos
¿Cómo podemos aportar vitaminas a nuestro gato de manera casera? Aquí lo tienes
Tipos de nutrientes esenciales y sus funciones
Hoy vamos a desgranar qué es un nutriente, cuáles son los esenciales y los no esenciales en alimentos, los tipos y clasificaciones.
Alimentos contienen nutrientes esenciales
Cómo llevar una dieta equilibrada. Descubre qué alimentos contienen en altas dosis hierro, fibra y magnesio para así evitar deficiencias en el organismo de estos nutrientes esenciales. ¡Cuida tu alimentación!
Aliméntate contra el frío
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
¡¡Sin estas vitaminas y minerales NO hay quien gane músculo!!
Apunta las vitaminas y minerales esenciales para aumentar la masa muscular según los expertos de 'Músculos Max'.