Desde la antigüedad se cree que la ingesta de determinados alimentos antes, durante y después del embarazo contribuyen al bienestar del mismo, afectado significativamente en la salud del feto y de la madre. Sin embargo, el estudio que os voy a comentar hoy, es relativamente pionero en su campo: demostrar que la vitamina D, especialmente la extraida de la exposicion al sol (no durante horas de ries...
Descubre todo los beneficios que el caqui aporta a tu salud y aprende a elaborar una mascarilla con él para tu piel.
La vitamina D juega un rol importante en el sistema inmune, nervioso y muscular de una mujer embarazada...
El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
Hay unas cuantas cosas que puedes hacer durante el embarazo para ayudar a mejorar tu salud y la de su bebé, también puedes evitar los riesgos que pueden complicar o terminar el embarazo.
Cuando una pareja lleva un tiempo intentando el embarazo y no lo consigue, busca opciones que faciliten este camino. Hay un complemento vitamínico que debes conocer.
"¿Durante el confinamiento por coronavirus estás obteniendo suficiente vitamina D? De eso, y de cómo conseguirlo te quiero hablar en el artículo de hoy".
La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es producida por el cuerpo como respuesta a la exposición solar y también puede ser consumida a través de alimentos o suplementos. Más información de la mano de 'Wllnessport Santander'.
Tu cuerpo sigue cambiando en esta maravillosa etapa y en esta octava semana de embarazo va a hacerlo aún más. Descubre los cambios que vas a experimentar y las recomendaciones a tener en cuenta.
Completísimo artículo sobre qué podemos hacer para que nuestros huesos estén y se mantengan perfectos pese a los años
Para embarazadas o personas que necesiten un aporte extra de vitaminas, pero sobre todo para aquellos a los que nos guste cuidarnos... ¡Apunta la receta del smoothie verde por excelencia!
La falta de 'la vitamina del sol' no es algo nuevo que ha ocurrido a raíz de la pandemia. Realmente, la deficiencia de vitamina D lleva años siendo un problema para muchas personas.
¿Sabías que algunos alimentos tienen efecto positivo en la fertilidad de la mujer? Toma nota si quieres quedarte embarazada
Tanto el cansancio como la fatiga son sensaciones muy comunes durante el embarazo y la época de lactancia. Este aceite esencial te ayudará a recuperar la vitalidad.
¿Sabías que algunas clases de pescado pueden ser perjudiciales durante el embarazo?
Esto es lo que debes hacer si tienes un déficit de vitamina D. ¡No solo basta con tomar el sol!
Que no te falte ninguna de las vitaminas que se apuntan en este post para que el embarazo y tu bebé se desarrollen con total normalidad.
Cómo ven los nutricionistas el vegetarianismo
Cuando llega el tiempo de sol, ¿qué pasa si estamos embarazadas? ¿Es conveniente tomar el sol o no? Aquí nos lo explican
Qué comer durante el embarazo. Tanto si estás embarazada como si planeas estarlo es muy importante que cuides tu alimentación.