3 rutinas rápidas con música
¿Te cuesta hacer ejercicio y actividad física? Con estas tres rutinas rápidas te mantendrás en forma y te divertirás. ¡Apúntalas!
musica para hacer ejercicio
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4 ejercicios de Mindfulness en el hogar
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
MúSiCa PaRa HaCeR EjErCiCiO y MoTiVaCiOn PaRa EnTrEnAr
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4 cosas que no sabías sobre la musicoterapia
¿Cuál es la definición de musicoterapia? ¿Por qué hay tantas personas que recurren a ella? ¿Cuáles son los mitos que la rodean? Continúa leyendo si quieres encontrar la respuesta a estas preguntas.
¿Sufres osteoporosis y eres una persona sedentaria?
El ejercicio y la osteoporosis no son incompatibles, de hecho, todo lo contrario. Si no te lo crees, ¡mira!
Llevate la música a todas partes: Sony WS610 Bluetooth
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Claves de la natación sincronizada
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¿Qué es la la música clásica y cuáles son sus beneficios? Las 10 obras más escuchadas
Un post completísimo para conocer mejor la música clásica, así como algunas de sus obras más populares.
¿Por qué debes escuchar música mientras haces deporte?
En este artículo nos cuentan por qué es beneficioso escuchar música mientras hacemos deporte. Además, nos encanta, claro :)
Cómo evitar el estrés post vacacional
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
7 minutos para una vida saludable
Una vida saludable es lo que nos recomiendan nuestros médicos. Pero vivimos en un mundo donde nuestra vida está controlada cada minuto por el trabajo, la familia, etc. Estos son hábitos que en 7 minutos mejorarán tu vida saludable
Ejercicios en la piscina para adelgazar y tonificarte
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
¿Te resulta difícil hacer ejercicio? La clave puede estar en la música
La música es un elemento muy motivador para hacer ejercicio. De hecho, elegir la música adecuada puede marcar la diferencia. En este sentido, una investigación demuestra que la música alegre puede hacer que un entrenamiento riguroso parezca menos difícil. Incluso para personas que son poco activas. La investigación ha sido publicada en junio de 2019 en la revista Psychology of Sport and Exerc...
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La pereza es una de las grandes barreras a la hora de ponernos en forma, ¡hasta ahora! Te contamos cómo vencerla para conseguir el cuerpo que siempre has querido. ¡Ánimo!
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7 consejos para que superes el estancamiento en tus entrenamientos
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La música es un idioma universal. Esto quiere decir que todas las personas tienen la posibilidad de disfrutar de la música sin importar el idioma de su letra; no hay más que hacer un poco de memoria para pensar en canciones como La Macarena y Despacito que lograron un éxito sin precedentes en todo el mundo, aunque están escritas en español. Y es que la música es parte de nuestra esencia como seres ...
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¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!