Comer pescado podría reducir el riesgo de sufrir asma
Según un estudio publicado recientemente, el consumo de pescado podría incidir de forma favorable en patologías crónicas como el asma.
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Omega 3 | Los SORPRENDENTES beneficios del aceite de pescado
Mucho se oye últimamente el omega 3, incluso en medios de comunicación tan masivos como la televisión. Dejame decirte algo, este fenómeno no es casualidad. La suplementación de este ácido graso es necesaria en gran parte de la población debido al poco consumo que hacemos de pescado azul. Sigue leyendo para conocer que es el omega 3 y cuales son sus múltiples beneficios. ¿Qué es el Omega 3?También...
Los 3 tipos de Omega 3 más importantes
Descubre cómo el Omega 3 es esencial para tu estado de bienestar. ¡Estos alimentos son imprescinbles!
Jamás imaginarías que este alimento te ayudaría a dormir de un tirón
Así es, en los alimentos encontramos a los mejores aliados para combatir numerosos trastornos, también el insomnio. En este caso te recomendamos consumir uno en el que quizá hasta el momento no hayas reparado. ¡Mira!
¿Conoces la vitamina F y sus beneficios para mantener la piel jóven?
Descubre lo que la denominada Vitamina F puede hacer por tu piel y cómo encontrarla
3 alimentos antiedad
La edad no perdona, pero si nos cuidamos, nos tratará mejor. Estos alimentos son, especialmente, interesantes para ello
¿Cuándo tomar las vitaminas para obtener un mejor efecto? ¿Antes o después de las comidas?
¿Tomas suplementos vitamínicos? Y ¿cuándo lo haces? ¿Antes o después de comer? Descubre cuándo es mejor
LOS EFECTOS ANTIDEPRESIVOS DEL OMEGA TRES
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Puding de chocolate y chía ¡Superalimento al poder!
Seguro que en los últimos meses habéis escuchado hablar de la chía, un superalimento que es el eje de este postre de PER SUCAR-HI PA.
Lo mejor de lo mejor para conseguir un extraordinario aporte de omega-3
Estos alimentos ricos en omega-3 te ayudarán a reducir la inflamación, los triglicéridos en sangre e incluso el riesgo de demencia.
Alimentos ricos para estimular la memoria
¿Quieres estimular tu memoria? Entonces no te pierdas este post. En él descubrirás qué alimentos te pueden ayudar a conseguirlo.
Alimentación durante el embarazo: trimestre a trimestre, te enseñamos a comer sano
En el embarazo 'no hay que comer por dos', pero sí que debemos cuidarnos 'por dos'. Te proponemos algunos consejos.
Los Mejores Alimentos Para Prevenir El Cáncer
De acuerdo a la OMS, una de cada seis muertes a nivel mundial ocurre a consecuencia del cáncer. ¿Cómo puedes hacer en tu dieta habitual para protegerte?
Lo que nunca te contaron sobre los ácidos grasos omega 3 y 6
Desde 'Salud Estratégica' te ponen en alerta sobre las posibles consecuencias negativas de los aceites grasos omega 3 y 6... ¡Preciosos pero peligrosos!
Propiedades de las semillas de chía, sésamo... para mejorar la salud
Incluye estas semillas en tu vida (y en tu dieta)... ¡Notarás la diferencia!
Productos naturales como tratamiento complementario para la artritis
Descubre los remedios naturales más efectivos a la hora de tratar la artritis.
Omega 3, fuente de salud indiscutible
Las múltiples propiedades del omega 3 y su amplia variedad de beneficios para la salud hacen que consumir ingredientes ricos en este tipo de ácido graso sea vital para proteger el organismo.
¿Qué pescado es el más sano? ¡Te lo contamos aquí!
Como norma general, el pescado es un alimento rico en vitaminas y minerales, y aporta lo que necesitamos para un mejor control y mantenimiento de nuestra salud.
Nutrición para Mayores con Alzheimer: Alimentos para la Mente
La alimentación juega un papel crucial en la salud cerebral, y para quienes padecen Alzheimer, una dieta adecuada puede ayudar a mejorar la calidad de vida y ralentizar la progresión de la enfermedad.
Colesterol y tendones. Cómo evitar tendinitis con niveles de colesterol altos
¿Sabías que hay relación entre un nivel alto de colesterol y la tendinitis? Aquí tienes algunos consejos para evitar que te ocurra
Taco de atún con lactonesa de lima
"Este taco de atún con lactonesa de lima es una receta muy fácil, tiene una elaboración muy sencilla pero aun así es importante controlar el punto del atún para que quede algo crudo por dentro, si no nos quedará muy seco".