10 hábitos 'malos' que hacen que te cueste mucho más dormir
Si últimamente te resulta imposible conciliar el sueño, lee esta información y evita los hábitos que en ella se mencionan.
porque es malo no dormir bien
3.655 ideas encontradas.
El Impacto del Sueño en Tu Peso: Descubre Por Qué No Dormir Bien Engorda.
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Tu bebe no duerme bien y se despierta mucho
Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇
Dormir bien para una buena salud
¿Sabías que dormir bien es esencial para una buena salud? En este vídeo te cuento cómo afecta el sueño a tu salud y la importancia que tiene que duermas bien. Dormir bien te protege frente al cáncer, fortalece tus defensas y te protege frente a infecciones, mejora tu memoria, tu capacidad de aprendizaje y tu rendimiento cognitivo. Una buena noche de sueño mejora tu estado de ánimo y te h...
La importancia del buen dormir: una experiencia real
''Creo haber mencionado en el blog más de una y más de dos veces, que el sueño ha sido tema en esta casa desde que me convertí en madre...''
Para que las personas que tienen SFC y fibromialgia: consejos para poder dormir plácidamente
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
Por qué dormir mal engorda y qué hacer para solucionarlo I
¿Duermes mal, poco, o te acuestas tarde? ¿Tienes unos kilos de más que necesitas perder?Si respondiste que sí, este artículo lo he escrito para ti.Porque necesito que sepas que las consecuencias del no dormir bien van mucho más allá de tener que poner tres despertadores diferentes y de tenerte que arrastrar poco graciosamiente fuera de la cama cada mañana.Van mucho más allá de sentir que quieres m...
Destete nocturno: ''a veces, nosotros no estamos preparados''
''Cuando te quedas embarazada, eres consciente de que llegará un punto en que tu sueño se verá afectado y estarás cansada...muy cansada''
Agotamiento: qué es y cómo combatirlo
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
Recomendaciones para dormir durante el embarazo
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
¿Crees que tienes síntomas de insomnio?
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
5 consejos para cuidar las neuronas estomacales, adelgazar y mejorar la digestión
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
El insomnio: trastorno más común de las enfermedades al dormir
¿Con qué soñaste anoche? Soñar con dormir bien no es un acto onírico, aunque sí una acción difícil para el 45 por ciento de la población global, según la OMS.
¿Quieres saber por qué aumenta tu negatividad cuando duermes poco?
Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
Cuando te planteas Si es bueno tener un gatito cerca de tu bebé
¿Es positivo tener una mascota como un gato cuando estás en avanzado estado de gestación? Una experiencia real sobre este tema, en este post.
Para decorar habitaciones pequeñas... ¡cabeceros adhesivos!
Tener una habitación pequeña no significa que no puedas tener un bonito cabecero. Mira esta sencilla y original idea para solucionarlo.
¿Qué te hace engordar? ¡Entérate y ponle remedio!
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
Beneficios que hacen que sea importante dormir bien
Dormir bien no es que sea importante, sino que resulta fundamental para gozar de buena salud.
¿Es el border collie el perro más inteligente del mundo?
Siempre se suele decir que uno de los perros más inteligentes del mundo son los border collie pero, ¿qué hay de cierto en todo esto?
Descubre por qué es más fácil de lo que crees que tu bebé tenga algún trastorno del sueño
Pero ello no es grave ¡son momentos puntuales de su desarrollo, especialmente cuando es pequeño!
Dos motivos frecuentes que nos impiden dormir bien
Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.