¡Hola colegas de Practica Vida!En el terreno de los gimnasios y centros fitness y wellness existe la famosa figura del monitor o monitora fitness, que se sobreentiende que es el profesional en lo que respecta a temática del bienestar y ejercicio físico en el centro deportivo, teniendo como gran objetivo el mejorar la salud, la condición física y el bienestar de las personas que acuden al gimnasio....
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
La Dieta algo fundamental para estar en Forma Si algo hay que tener en cuenta a la hora que se decide llevar un estilo de vida fitness es que se debe evitar bajo cualquier circunstancia aquellos errores más frecuentes que suelen ocurrir producto de falsas creencias o errores de interpretación en los métodos. Vale recordar que el fitness es un estilo de vida completo y no se limita a atender simpl...
Si estás pensando en invertir en una máquina para entrenar en casa, ¡tienes que leer esto!
Comenzar a hacer ejercicio es muy fácil... pero abandonar ¡es aún más fácil! Ten en cuenta estos tres puntos si quieres mantenerte con disciplina.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte conocido como Body Combat.
Ponerse en forma a través del fitness es muy fácil y divertido, sobre todo si seguimos los consejos que encontramos en este interesante post.
Sí, no nos hemos vuelto locos. Descubre más en este post que compartimos.
Estos hábitos son comunes entre las personas que llevan una vida sana. ¿Cuántos de ellos practicas ya?
Si quieres que tus brazos aparezcan como tonificados y definidos, toma nota de estos ejercicios.
¿Quieres tonificar tus brazos? Entonces, no te pierdas estos consejos.
Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.
El ejercicio es muy saludable, pero cuidado que no cometas estos errores al hacer fitness, sobre todo las mujeres.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
No te pierdas estas ideas para tonificar y endurecer tu cuerpo en casa
Compartimos varios consejos básicos que podréis hacer para mejorar la técnica de carrera. ¡El momento de ponerte en forma ha llegado!
Una de las dietas más extendidas en el mundo del fitness es la cetogénica. Pero… ¿está dieta es saludable o tan siquiera recomendable? ¿Para qué servirá?
Qué tal si empiezas en el mundo del pole dance conociendo los estiramientos a realizar previos al ejercicio para evitar cualquier tipo de lesiones. ¡Fundamentales!
El fitness ya es un estilo de vida. ¿Te quieres unir a estos hábitos saludables? Toma nota de estos consejos para no abandonar.
Empieza la mañana con una rutina de pilates para activar tu cuerpo y energía.
Asegúrate de no cometer ninguno de estos errores clásicos cuando practicas ejercicio para obtener los resultados que buscas.