Eutrés: aumenta tu positividad
¿Sabías que existe una variante positiva del estrés? Se llama eutrés o eustrés. Te contamos qué lo caracteriza y te damos consejos para desarrollar tu actitud positiva.
que es el eustres
17 ideas encontradas.
Cómo combatir el estrés y no morir en el intento
Consejos para combatir el estrés. En el blog PlenAcción nos hablan del estrés bueno y del estrés malo y nos apunta un modo de superarlo. Descúbrelo.
10 errores que cometemos al intentar controlar el estrés
¿Cuáles son los fallos habituales ante el estrés? Te decimos cuáles son para que puedas evitarlos
Conoce bien el estrés, sus síntomas y cómo ponerle freno
¿Sabías que muchas personas sufren estrés y no lo saben? Aprende a detectarlo y tratarlo a tiempo
¿Mi perro tiene estrés?
¿Mi perro tiene estrés? ¿Es posible que los perros también padezcan de estrés? La respuesta es un sí rotundo. Estos síntomas ⬇ pueden indicarlo.
El equilibrio entre el estrés y el aburrimiento en el mundo moderno
Hoy tratamos de encontrar ese equilibrio que te permita llevar a cabo las actividades diarias sin poner en grave riesgo la salud. Ni estrés ni aburrimiento: ¡sé feliz!
EL ESTRÉS ¿ENEMIGO O ALIADO?
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¿Qué hago para relajarme? 8 tips para reducir el estrés
Evita el estrés con estos 8 consejos. ¡Funcionan!
Las Consecuencias del estrés.
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¿Mirar hacia dentro de nosotros mismos?
Adaptación vs fortalezaNormalmente nos inculcan desde pequeños que hay que “ser fuertes” para afrontar cualquier tipo de vicisitudes que se nos presenten en la vida.Esta creencia está tan anclada en muchas culturas del mundo entero para que, de alguna u otra manera, saquemos nuestra parte más rígida y nos mostremos como una persona dura y de aguante en la sociedad actual.Recordando a Charles Darwi...
10 consejos para reducir el estrés laboral
10 consejos para reducir el estrés laboralNuestra sociedad vive inmersa en el trabajo. Actualmente vivimos para trabajar, y no trabajamos para vivir, por lo que el estrés laboral es uno de los problemas más graves de nuestra sociedad actual. El síndrome del Burnout es el síndrome de estar quemado en el trabajo y tener ansiedad en este ámbito de la vida es uno de los síntomas. A continuación te con...
¿Tienes estrés? Tengo una propuesta para ti
Hace años que realizo cursos de gestión del estrés. Cuando llegan los nuevos participantes estresados, siempre me piden que les de la solución, porque se sienten enfermos, cansados, sin energía, nerviosos… Pero la solución está en cada uno de ellos. Cada persona es diferente.El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda; es una respuesta de nuestro instinto de supervivencia, q...
Cómo controlar el estrés con 6 mantras
En este post tenemos la misión de enseñarte a como controlar el estrés con 6 mantras distintos. Reduce el estrés Todos nos estresamos. No hay forma de alejarse totalmente del estrés, a menos que vivas en una montaña alejado de la sociedad meditando durante todo el día, en cuyo caso no estarías leyendo este articulo. Pero estamos bromeando. Todos de alguna forma sufrimos de estrés. No todo estrés e...
Cómo reconocer si tu hijo está muy estresado
Los niños, al igual que los adultos, experimentan estrés. Puede provenir de una variedad de fuentes que incluyen: los estudios en la escuela, hacer y mantener amistades, o cumplir las expectativas de los padres o maestros.Un poco de estrés puede ser positivo ya que proporciona la energía para enfrentar una gran prueba, presentación o evento deportivo. Este estrés se llama Eustrés, pero también exi...
Estrés ¿lo disfrutas o lo padeces?
La palabra estrés es comúnmente utilizada en la vida cotidiana pero, ¿sabemos realmente que es el estrés y cómo funciona?La evolución ha dotado a los animales de una serie de recursos para mantenerse a salvo frente a situaciones amenazantes o peligrosas para su vida. De este modo Walter Cannon (1871-1945) describió la palabra estrés para referirse a esa reacción fisiológica causada por la percepci...
Estrés crónico
Tratamiento ortomolecular del estrés crónico Se ha definido el estrés como la mayor epidemia de nuestro siglo conjuntamente con la depresión. Aunque todos sabemos qué es el estrés la realidad nos golpea en toda la cara si tenemos en cuenta que, verdaderamente no se le da la relevancia que los efectos demoledores del estrés cronificado y permanente tiene en nuestras vidas.He buscado en la OMS la de...