Cómo reprogramar nuestro cerebro con PNL
¿Conoces la programación neurolingüística (PNL)? Es muy potente la forma en la que podemos reprogramar nuestro cerebro. Lee y verás
reestructuracion cognitiva
50 ideas encontradas.
Distorsiones en el pensamiento en cuarentena
Todos volveremos a la normalidad y qué mejor manera de hacerlo que cuidando nuestra salud mental. Recuerda que el mejor guerrero no es el que siempre triunfa sino aquel que vuelve sin miedo a la batalla.
La obsesión por ser amado tiene nombre: limerencia
Las sensaciones del enamoramiento suelen ser positivas, sin embargo, hay casos en los que la persona puede pasar del amor a la obsesción. ¿Crees que es tu caso?
Cómo controlar las emociones eficazmente
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
Dos grandes creencias vinculadas a la depresión
Estas dos creencias influyen de manera negativa a las personas con depresión según el psicólogo Armando Arafat.
¿Las fobias no te dejan vivir?
Hoy hablamos de los diferentes tipos de fobias y sus tratamientos. ¡Que no te dominen!
Qué es la curva de intensidad emocional
La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.
Comienza tu partida de bolos....
¡¡Hola hola artefiliáticos!!, cuando tiempo sin venir por aquí y que mejor manera que con una partida a los bolos todos juntos, ¿verdad?, ¿tienes ganas?, ¿te gustaría derribar todos los bolos?, bueno, ahora veremos qué tal se nos da este tipo de deporte…Bueno, ¿sabes jugar?, ¿sabes en qué consiste verdad?, coger la bola, lanzarla e intentar derribar todos los bolos posibles, parece fácil, ¿v...
Beneficios de la terapia en grupo para la ansiedad social
¿Puede la terapia en grupo ser útil para quien tiene ansiedad social? Parece una paradoja, pero sí.
Intervención eficiente en trastornos depresivos
¿Cómo podemos ayudar a una persona con depresión?
Celos obsesivos, ¿qué hacer?
¿Qué hacer si sufrimos celos, o los sufre nuestra pareja? Es un sentimiento muy destructivo
Espejito, espejito, ¿quién es la más bella?
¿Por qué cuando me siento bien y atractiva tengo la sensación de que todos me ven así y mi entorno reacciona diferente que cuando me siento más insegura?
El Niño Herido: Sanando heridas emocionales
El concepto de El Niño Herido en psicología se refiere a las heridas emocionales y psicológicas que una persona puede experimentar durante su infancia, y que luego influyen en su desarrollo emocional y en su vida adulta.
Guía para padres sobre los menores y las tecnologías de la información.
Guía para padres sobre los menores y las tecnologías de la información.
Cuando los miedos se vuelven irracionales e incontrolables: Las fobias
Fobias. Hay una larga lista de fobias muy comunes en nuestra sociedad actual. Cuando el miedo o el sentimiento de asco hacia algo, se vuelve incontrolable, hablamos de esta patología.
Ansiedad
Qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y cómo controlarla.
Consejos para superar el dolor por la pérdida de una mascota
¿Has pasado por el triste momento de la pérdida de una mascota? La blogger Nikita nos cuenta en primera persona cómo es el proceso de duelo y nos ofrece unos consejos muy útiles para poder sobrellevar de la mejor manera posible la muerte de nuestro fiel amigo.
¡CUIDADO con aplicar la psicología inversa!
Emplear técnicas de persuasión con personas un poco rebeldes o poco dispuestas a hacer lo que se les pide suele ser bastante común... pero ¿es correcto?
Cómo aplacar la ira
En ocasiones, suele suceder que nos enojemos y llegamos a sentir ira, esto es algo común. Pero cuando los episodios son muy repetitivos y ocasionan daños o afectan a otras personas a nuestro alrededor, es fundamental aprender cómo aplacar la ira
Dolor crónico en personas con osteogénesis imperfecta (OI)
El dolor agudo se define como una señal de alarma que avisa de la presencia de un daño o lesión en el organismo, induciendo a la persona a buscar una solución. Se trata por tanto de una función adaptativa y necesaria.
LO más importante, ya lo has hecho, que es tomar la decisión. Ahora sigue estos consejos.
Consejos para dejar de fumar, definitivamente. Si te has planteado dejar por fin, de destruir tus pulmones, no dudes en leer estos consejos.