YOGA para niños: manual de uso y sus positivos resultados
Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?
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¿Te ayuda el yoga a ponerte en forma? La respuesta es ti
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
'Rainbow', el yoga que integra sin discriminar
El yoga puede ayudar a las personas que sufren alguna discapacidad, ya que a través de su práctica pueden conocer su cuerpo y las fortalezas que les permiten soltar los prejuicios sociales que en muchos casos solo les limitan.
5 Razones para practicar yoga de forma regular
Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!
El yoga puede aliviar los trastornos del estado de ánimo en los pacientes con Parkinson
Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
Beneficios que nunca habrías imaginado del YOGA en tus hijos
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
5 Posturas de yoga para reducir la grasa del vientre. ¡Sorprendentes resultados!
Los músculos abdominales desempeñan un papel importante en el cuerpo. Estos son los que se encargan de mantener el cuerpo erguido, con una buena postura y con una fortaleza adecuada. Los abdominales son los que nos permiten mantener en eje, equilibrados al momento de realizar cualquier actividad común como saltar, corre, caminar o sentarnos.Tener un abdomen fuerte nos ayuda a mantener los órganos...
Yoga en casa: consigue unas piernas perfectas
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
Consejos para encontrarse a uno mismo
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
10 consejos útiles al comenzar a practicar yoga
Consejos al iniciar la practica del yoga. ¿Quieres llevar una vida más saludable y para comenzar vas a empezar a practicar yoga? Aquí te damos 10 consejos muy útiles para comenzar con el pie derecho a practicarlo.
Beneficios del yoga para la mujer
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
De muñecos YOGUI y otras cosas
Nuestra amiga nos cuenta cómo fue la experiencia de elaborar muñecos YOGUI. ¿Quieres verlo?
Yoga para niños, 5 posturas para practicar con tus hijos
¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.
Utthita Parsvakonasana o ángulo lateral extendido de Yoga
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
Información que desconoces del yoga y que te llevará a practicarlo YA (si no lo haces todavía)
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
No dejes de ver éste video, un gato que hace posiciones de yoga
Un gato haciendo yoga. Tal vez él no sepa de lo que estamos hablando, pero sí, realmente hace posiciones muy parecidas a las que se practican en yoga. Es gracioso, ¿no te parece?
Bolsa para la esterilla de yoga
¿Sueles practicar yoga o pilates habitualmente? Este DIY te va a resultar muy útil.
Creando un frasco de la calma: ¿sabes lo que es?
''El frasco de la calma es un objeto que se incluye en algunas clases de yoga para niños, como un elemento que induce a la relajación. También es un buen objeto para tener a mano para que lo niños...''
Yoga Facial: Tu camino hacia una piel tonificada
¿Conoces el yoga facial? Mira cómo aplicártelo tú misma y qué beneficios tiene
Practica yoga para desarmar el ego
Aunque el orgullo es una de las barreras más difíciles de vencer, la práctica de yoga resulta extremadamente beneficiosa en este sentido.
Bajar de peso con yoga ¡es posible!
Adelgazar a través de la práctica de yoga no solo es posible, sino que además te resultará mucho más sencillo que con otros ejercicios.