Técnicas para meditar con Ramiro Calle: de la mística al Mindfulness
Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
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Consejos para tener la conciencia tranquila
Cómo tener la conciencia tranquila. Tener la conciencia tranquila es básico para sentirnos mejor con nosotros mismos y ser mucho más felices, por ello compartimos varios consejos para conseguirlo. Toma nota.
Libro mindfulness: los cuatro imprescindibles a descubrir
Cuando comienzas a practicar atención plena o mindfulness, una de las mejores cosas que puedes hacer es leer. En el blog PLENACCIÓN nos recomiendan los mejores.
Cómo incorporar el mindfulness a los estudios
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
Ocho claves para ser más resiliente
La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. ¡Tranquilo! Se puede entrenar. Apunta estos consejos.
Beneficios del yoga para la mujer
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
¿Por qué flojeamos tanto en autocuidado?
A veces cuidamos mucho a los demás, pero ¿qué pasa con nosotros?
Por qué la meditación fomenta la compasión y la sabiduría
¿Por qué es importante llevar la compasión y sabiduría a nuestras vidas? Os lo contamos aquí...
El método holístico de autoconsciencia que te permitirá cambiar tu mente
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
Cómo evitar una sobredosis de comida en Navidades
¿Comer hasta reventar es necesario en Navidad? ¡No! El blog Armonía Corporal nos da las claves para evitarlo.
Qué ver en Nara
Imágenes de Nara. Descubre, gracias a una de nuestras amigas blogueras, alguno de los lugares más increíbles que puedes visitar en Nara.
4 tipos de bolsos, básicos como fondo de armario
La gran mayoría de nosotras tenemos más de 4 bolsos en el armario pero, sin embargo, podríamos decir que, con estos 4 tipos, tendríamos todas las ocasiones cubiertas.
16 Actitudes para una vida feliz: aprende cómo actuar en la vida para estar en paz contigo mismo
Actitudes para ser feliz. ¿Qué es ser feliz, para ti? Hablamos de qué actitudes podemos poner en práctica para ser más felices.
Mujeres de la tercera edad saltan a la comba como en la más tierna infancia
Estas mujeres de la tercera edad son un ejemplo de vitalidad extraordinario. ¡Que no te vuelvan a decir que eres demasiado mayor para hacer todo lo que te propongas!
¿Qué es la alimentación consciente?
En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.
Claves para aprender a practicar mindfulness
Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
5 buenas razones para leer Ficción
Una de las más importantes es que te permite viajar con la imaginación, pero no es la única. ¡Descubre las otras 4!
10 razones para practicar el turismo cultural
El destino de playa se convierte en protagonista del verano. Sin embargo, existen muchas fórmulas diferentes para viajar
Cómo trabajar la mente abierta en la psicología positiva
La psicología positiva nos propone ejercitar una de las virtudes que más nos puede beneficiar: la mente abierta.
Celebra la alegría de vivir y ejercita tu cuerpo con la danza india denominada Bhangra
En este artículo el aigo Wengio de facilisimo.com te cuenta todos los beneficios del Bhangra, una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir y, además, tonifica.
Cómo meditar en 2 minutos
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.