Consejos para cuidar tu cuerpo si trabajas con el ordenador
Si pasas muchas horas en la oficina esta tabla de ejercicios al llegar a casa es vital.
tablas de ejercicios
811 ideas encontradas.
11 ejercicios y tan solo 1 elemento para entrenar TODO el cuerpo
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
¿Quieres tonificar tu cuerpo y sentirte mejor?
En este post encontrarás una tabla de ejercicios estupenda para tonificar el cuerpo de forma bastante rápida y eficaz. ¡Descúbrela!
Potente tabla de ejercicios para hacer en casa
La entrada Día 18: Potente tabla de ejercicios para hacer en casa es propiedad de .¡Bienvenida al día número 18 del reto! Nos encontramos ya en la recta final de esta secuencia de entradas que te ayudará a hacer tu vida un poquito menos sedentaria así que sin más entretenimiento pasamos ya con la tabla de ejercicios para hacer en casa de hoy, ¿estás preparada?Tabla de ejercicios para hacer en casa...
Combate el estrés en Navidad y mantén los kilos a raya con esta rutina de ejercicios caseros
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Los mejores ejercicios, sin lugar a dudas, para tonificar los glúteos
La tabla de ejercicios que conseguirá que nuestros glúteos tengan la forma y el volumen que siempre hemos deseado.
5 ejercicios para fortalecer tu cuello
Una sencilla tabla de ejercicios para fortalecer el cuello y evitar dolores de espalda.
Una genial distribución para un apartamento lleno de obras de arte
Una genial distribución para un apartamento lleno de obras de arte. Colores grises y mucha luz en casa donde las paredes están pensadas para albergar obras de arte.
Perro haciendo ejercicio
A este perro le encanta imitar a su dueño haciendo ejercicio. Es de lo más divertido y gracioso compartiendo la tabla de ejercicios con su dueño.
Ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
La postura fundamental de yoga para estar en forma
Chaturanga Dandasana, más conocida como postura de la tabla o la plancha. Realizar este ejercicio tiene enormes beneficios y te ayudará a quemar grasa. #DïaInternacionaldelYoga
Moldea tu cuerpo en 5 minutos y pierde peso
¿Sientes que te falta tiempo para hacer deporte? Pues sin salir de casa y en tan solo 5 minutos, puedes moldear tu cuerpo. ¡Mira!
Los mejores ejercicios para marcar abdominales
Una tabla de ejercicios que te van ayudar a tener la tripa de tus sueños. ¿Listos para quitarnos la camiseta?
Ejercicios en vídeo para tratar la escoliosis
La escoliosis se suele tratar a través de fisioterapia y, en ocasiones, la colocación de un corsé lumbar, pero la realización de ciertos ejercicios, descritos en este post, puede mejorar considerablemente esta patología.
Enseñar higiene postural a los más pequeños
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
Tabla de ejercicios en casa para llegar a lo más alto
La entrada Día 20: Tabla de ejercicios en casa para llegar a lo más alto es propiedad de .Bienvenida a la sesión número 20 del reto para ponerse en forma y abandonar de una vez tu vida sedentaria. Como bien sabes, hoy es la penúltima sesión de este reto, da penita, sí, lo sé, peeeeeeero, todo lo bueno termina, o eso dicen. Te mostramos la tabla de ejercicios en casa perfecta.No te preocupes, porqu...
Rutinas de ejercicio saludable para una cintura perfecta
¡Apunta estos ejercicios y reto para conseguir un vientre plano! Toca trabajar :)
Importancia del ejercicio para las personas mayores
El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
Abdominales en 10 minutos
Consigue un vientre plano gracias a esta tabla de abdominales
Descubre cómo tonificar el abdomen en casa
El abdomen suele ser una de las zonas que más deseamos tonificar, y de las que más trabajo y dedicación cuesta. Para ello, te traemos esta tabla de ejercicios perfecta para realizar en casa.
Rutina para ponerse en forma sin ir al gimnasio
No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!