¿Quieres agrandar y tonificar el trasero en 60 días?
Si quieres aumentar el volumen de tus glúteos, pero controlando la celulitis y la firmeza... ¡no te pierdas estos consejos!
tonificar trasero
154 ideas encontradas.
Los ejercicios con los que Shakira mantiene tonificado su trasero
Anna Kaiser, la entrenadora personal de Shakira compartió los ejercicios que estaba practicando con ella para tonificar los glúteos. ¡Toma nota!
Tonifica y da volumen a tus glúteos en 7 días
Reto glúteos perfectos en 1 semana... ¿Estás preparada para lucir un culete de escándalo ;) ?
8 sentadillas para glúteos perfectos
Antes solo había dos tipos de sentadillas, las bien y las mal realizadas. Hoy en día podemos hablar de muchas versiones, así que apunta las 8 mejores para tonificar y endurecer glúteos.
5 ejercicios para unos glúteos de acero
Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.
Reto glúteos tonificados en 30 días, ¡comienza hoy mismo!
Comenzamos un reto de 30 días para tonificar el trasero, ¿te apuntas? ¡No esperes más!
¿Cómo conseguir unos glúteos perfectos sin ganar volumen en las piernas?
Trucos para conseguir un trasero tonificado y con más volumen sin que el resto del cuerpo se transforme en exceso.
Ejercicios para tonificar y agrandar los glúteos
Os dejamos algunos consejos que nos ayudarán a tonificar el trasero. :)
Ejercicio para tonificar, definir y reducir los muslos
Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.
Trucos para conseguir un trasero de 10 rápida y fácilmente, ¡apunta!
Aquí os dejamos algunas ideas para ponernos en forma y tonificar el trasero.
Ejercicios para hacer en casa paso a paso
No os perdáis los ejercicios que nos enseñan desde Sentirte Guapa para un cuerpo perfecto
Qué hacer para conseguir unos sexys abdominales inferiores
Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
Ejercicios para unos glúteos perfectos, ¡no os lo perdáis!
Ejercicios para glúteos. Nuestra amiga Shineonbyandrea nos deja algunos ejercicios para tonificar y levantar el trasero. Podéis ver más en su Facebook https://www.facebook.com/shineonbyandrea
5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
¡Correr está de moda! Descubre por qué te hará más guapa... ¡y sobre todo feliz!
Súper rutina para afinar y tonificar los muslos de piernas y glúteos
¿Te animas a practicar esta rutina? Te ayudará a fortalecer esa zona que buscas: la de las piernas y los glúteos.
Ejercicios para piernas y glúteos
Endurecer piernas y glúteos es posible desde casa, y sin material.
2 ejercicios para dar volumen y tonificar los glúteos en casa
Aquí os dejamos 2 propuestas en ejercicios de BELLEZA Y PEINADOS para un cuerpo perfecto.
Levanta glúteos y tonifica piernas en casa, ¡esta rutina es la mejor para tonificar!
Si quieres una rutina para tus piernas y glúteos (que puedas realizar fácilmente en tu casa) haz estos ejercicios y en un mes te irás notando más fuerte.
Consejos para tonificar y aumentar los glúteos, ¡dscúbrelos!
Consejos para tonificar y aumentar los glúteos. Si quieres lograr unas nalgas firmes y con volumen, no te pierdas estos consejos
Ejercicios para tonificar glúteos, abdominales y piernas
SOLUCIONES CASERAS nos apunta una rutina ideal para fortalecer nuestros glúteos, abdominales y piernas, ¿se puede pedir más? ;)
Los 7 mejores ejercicios para tonificar los glúteos
Pon en práctica estos ejercicios para tener unos glúteos más firmes. ¡Notarás la diferencia del antes y el después!